Польза и вред корня солодки
Польза корня солодки (порошка)
Корень солодки (порошок) содержит глицирризиновую кислоту и флавоноиды, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами; сапонины способствуют разжижению и выведению слизи из дыхательных путей. Присутствуют калий, магний, кальций, небольшое количество витаминов группы B, а также полифенолы, поддерживающие защитные функции организма. Умеренное употребление может помогать при раздражении горла и сухом кашле за счёт мягкого обволакивающего действия, а также поддерживать пищеварение благодаря спазмолитическим эффектам отдельных компонентов.
Вред корня солодки (порошка)
Избыток глицирризина может вызывать псевдогиperальдosterонизм: задержку натрия и воды, потерю калия, повышение артериального давления, отёки, мышечную слабость и нарушения сердечного ритма. Риск выше у людей с гипертонией, сердечно‑сосудистыми и почечными заболеваниями, при приёме диуретиков, кортикостероидов и некоторых антиаритмиков. Возможны взаимодействия с антигипертензивными и антикоагулянтами. Не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании. У чувствительных людей возможны изжога или раздражение желудка. Следует ограничивать дозу и длительность приёма; детям — только после консультации со специалистом.
Корень солодки (порошок) - пищевая ценность
Корень солодки (порошок) - калорийность
- Калории н./д.
Корень солодки (порошок) - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Корень солодки (порошок) - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Корень солодки (порошок) - аминокислоты
Корень солодки (порошок) - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Корень солодки (порошок) - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|