Фитостеролы: продукты с высоким содержанием фитостеролов

Наименование продукта Фитостеролов на 100г. Покрытие суточной нормы
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 1.50 г.
85.7% 25 50 75
Масло рисовых отрубей Масло рисовых отрубей 1.19 г.
68.0%
Масло кукурузное Масло кукурузное 0.87 г.
49.5%
Масло кунжутное Масло кунжутное 0.87 г.
49.4%
Масло канолы Масло канолы 0.66 г.
37.5%
Семечки подсолнуха сырые Семечки подсолнуха сырые 0.56 г.
32.0%
Масло зародышей пшеницы Масло зародышей пшеницы 0.55 г.
31.6%
Семечки подсолнуха очищенные Семечки подсолнуха очищенные 0.53 г.
30.5%
Масло сафлоровое Масло сафлоровое 0.44 г.
25.4%
Масло ши (карите) Масло ши (карите) 0.36 г.
20.4%
Масло льняное Масло льняное 0.33 г.
19.1%
Масло хлопковое Масло хлопковое 0.32 г.
18.5%
Кунжут белый Кунжут белый 0.31 г.
17.5%
Масло соевое Масло соевое 0.29 г.
16.7%
Масло маковое Масло маковое 0.28 г.
15.8%
Масло абрикосовое Масло абрикосовое 0.27 г.
15.2%
Масло миндальное Масло миндальное 0.27 г.
15.2%
Гвоздика Гвоздика 0.26 г.
14.6%
Шалфей Шалфей 0.24 г.
13.9%
Фисташки жареные соленые Фисташки жареные соленые 0.22 г.
12.7%
Фисташки жареные без соли Фисташки жареные без соли 0.22 г.
12.7%
Масло оливковое Масло оливковое 0.22 г.
12.6%
Фисташки Фисташки 0.21 г.
12.2%
Фисташки без скорлупы Фисташки без скорлупы 0.21 г.
12.2%
Фисташки в скорлупе Фисташки в скорлупе 0.21 г.
12.2%
Масло арахисовое Масло арахисовое 0.21 г.
11.8%
Орегано Орегано 0.20 г.
11.6%
Масло какао Масло какао 0.20 г.
11.5%
Масло виноградных косточек Масло виноградных косточек 0.18 г.
10.3%
Майонез Майонез 0.18 г.
10.3%
Масло грецкого ореха Масло грецкого ореха 0.18 г.
10.1%
Паприка Паприка 0.18 г.
10.0%
Соевые бобы Соевые бобы 0.16 г.
9.2%
Кешью жареный Кешью жареный 0.16 г.
9.0%
Орех макадамия Орех макадамия 0.16 г.
8.9%
Кедровый орех без скорлупы Кедровый орех без скорлупы 0.15 г.
8.7%
Ростки подсолнечника Ростки подсолнечника 0.15 г.
8.6%
Семя льняное Семя льняное 0.15 г.
8.3%
Мака семена Мака семена 0.15 г.
8.3%
Пажитник Пажитник 0.14 г.
8.0%
Миндаль Миндаль 0.14 г.
7.9%
Горох сухой Горох сухой 0.14 г.
7.7%
Миндаль жареный Миндаль жареный 0.13 г.
7.4%
Шоколад горький 75% Шоколад горький 75% 0.13 г.
7.4%
Фасоль красная сухая Фасоль красная сухая 0.13 г.
7.3%
Орех пекан Орех пекан 0.13 г.
7.2%
Бобы свежие Бобы свежие 0.12 г.
7.1%
Семена укропа Семена укропа 0.12 г.
7.1%
Бобы Бобы 0.12 г.
7.1%
Орех Кешью Орех Кешью 0.12 г.
7.0%
Черный орех Черный орех 0.12 г.
6.9%
Масло фундука Масло фундука 0.12 г.
6.9%
Горчица семена Горчица семена 0.12 г.
6.7%
Орех макадамия без скорлупы Орех макадамия без скорлупы 0.12 г.
6.6%
Шоколад темный (60-69%) Шоколад темный (60-69%) 0.12 г.
6.6%
Фундук (лесной орех) Фундук (лесной орех) 0.11 г.
6.3%
Фундук жареный Фундук жареный 0.11 г.
6.3%
Базилик сухой Базилик сухой 0.11 г.
6.1%
Шоколад темный (45-59%) Шоколад темный (45-59%) 0.10 г.
5.8%
Масло бабассу Масло бабассу 95 мг.
5.4%
Морковь сушеная Морковь сушеная 94 мг.
5.4%
Перец черный Перец черный 92 мг.
5.3%
Грецкий орех Грецкий орех 92 мг.
5.3%
Масло кокосовое Масло кокосовое 86 мг.
4.9%
Авокадо Авокадо 83 мг.
4.7%
Перец чили молотый Перец чили молотый 83 мг.
4.7%
Имбирь порошок Имбирь порошок 83 мг.
4.7%
Имбирь сушеный Имбирь сушеный 83 мг.
4.7%
Мята сушеная Мята сушеная 82 мг.
4.7%
Эстрагон сушеный Эстрагон сушеный 81 мг.
4.6%
Орех мускатный Орех мускатный 77 мг.
4.4%
Тмин черный Тмин черный 76 мг.
4.3%
Мускатный орех Мускатный орех 73 мг.
4.2%
Бразильский орех Бразильский орех 72 мг.
4.1%
Зира (кумин) Зира (кумин) 68 мг.
3.9%
Фенхеля Фенхеля 66 мг.
3.8%
Перец душистый Перец душистый 61 мг.
3.5%
Шоколад молочный Шоколад молочный 59 мг.
3.4%
Чечевица красная Чечевица красная 57 мг.
3.3%
Перец белый Перец белый 55 мг.
3.1%
Каперсы Каперсы 48 мг.
2.7%
Мякоть кокоса Мякоть кокоса 47 мг.
2.7%
Кардамон Кардамон 46 мг.
2.6%
Кориандр Кориандр 46 мг.
2.6%
Розмарин Розмарин 44 мг.
2.5%
Мука нутовая Мука нутовая 39 мг.
2.2%
Салат латук Салат латук 38 мг.
2.2%
Цедра (кожура) лимона Цедра (кожура) лимона 35 мг.
2.0%
Цедра лимона Цедра лимона 35 мг.
2.0%
Цедра (кожура) апельсина Цедра (кожура) апельсина 34 мг.
1.9%
Инжир Инжир 31 мг.
1.8%
Инжир зеленый Инжир зеленый 31 мг.
1.8%
Корица молотая Корица молотая 26 мг.
1.5%
Свекла сырая Свекла сырая 25 мг.
1.4%
Брюссельская капуста Брюссельская капуста 24 мг.
1.4%
Бамия Бамия 24 мг.
1.4%
Спаржа Спаржа 24 мг.
1.4%
Мука амарантовая Мука амарантовая 24 мг.
1.4%
Маш сухой Маш сухой 23 мг.
1.3%
Ботва свекольная Ботва свекольная 21 мг.
1.2%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK