Магний: продукты с высоким содержанием магния

Наименование продукта Магния на 100г. Покрытие суточной нормы
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 4.2 г.
1050.0% 25 50 75
Отруби рисовые Отруби рисовые 0.78 г.
195.3%
Базилик сухой Базилик сухой 0.71 г.
177.8%
Семя конопляное Семя конопляное 0.70 г.
175.0%
Кориандр (кинза) сушеный Кориандр (кинза) сушеный 0.69 г.
173.5%
Отруби пшеничные Отруби пшеничные 0.61 г.
152.8%
Мята сушеная Мята сушеная 0.60 г.
150.5%
Семена тыквы очищенные Семена тыквы очищенные 0.59 г.
148.0%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 0.56 г.
140.0%
Какао-порошок Какао-порошок 0.50 г.
124.8%
Укроп сушеный Укроп сушеный 0.45 г.
112.8%
Мука соевая Мука соевая 0.43 г.
107.3%
Шалфей Шалфей 0.43 г.
107.0%
Ростки подсолнечника Ростки подсолнечника 0.42 г.
105.0%
Мука льняная Мука льняная 0.41 г.
102.9%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 0.40 г.
100.0%
Семя льняное Семя льняное 0.39 г.
98.0%
Фенхеля Фенхеля 0.39 г.
96.3%
Бразильский орех Бразильский орех 0.38 г.
94.0%
Горчица семена Горчица семена 0.37 г.
92.5%
Зира (кумин) Зира (кумин) 0.37 г.
91.5%
Мука кунжутная Мука кунжутная 0.36 г.
90.3%
Мака семена Мака семена 0.35 г.
86.8%
Эстрагон сушеный Эстрагон сушеный 0.35 г.
86.8%
Кунжут черный Кунжут черный 0.35 г.
86.5%
Мука подсолнечная Мука подсолнечная 0.35 г.
86.5%
Кунжут белый Кунжут белый 0.35 г.
86.3%
Семечки подсолнуха сырые Семечки подсолнуха сырые 0.34 г.
85.3%
Семена чиа Семена чиа 0.34 г.
83.8%
Кориандр Кориандр 0.33 г.
82.5%
Семечки подсолнуха очищенные Семечки подсолнуха очищенные 0.33 г.
81.3%
Орех Кешью Орех Кешью 0.29 г.
73.0%
Соевые бобы Соевые бобы 0.28 г.
70.0%
Протеиновые добавки молочные порошок Протеиновые добавки молочные порошок 0.28 г.
70.0%
Миндаль жареный Миндаль жареный 0.28 г.
69.8%
Орегано Орегано 0.27 г.
67.5%
Миндаль Миндаль 0.27 г.
67.5%
Шафран специя Шафран специя 0.26 г.
66.0%
Мука из зеленой гречки Мука из зеленой гречки 0.26 г.
65.9%
Кешью жареный Кешью жареный 0.26 г.
65.0%
Гвоздика Гвоздика 0.26 г.
64.8%
Тмин черный Тмин черный 0.26 г.
64.5%
Семена укропа Семена укропа 0.26 г.
64.0%
Мука гречневая Мука гречневая 0.25 г.
62.8%
Кедровый орех без скорлупы Кедровый орех без скорлупы 0.25 г.
62.8%
Улитки Улитки 0.25 г.
62.5%
Мука амарантовая Мука амарантовая 0.25 г.
62.0%
Отруби овсяные Отруби овсяные 0.24 г.
58.8%
Гречка зеленая Гречка зеленая 0.23 г.
57.8%
Кардамон Кардамон 0.23 г.
57.3%
Шоколад горький 75% Шоколад горький 75% 0.23 г.
57.0%
Фасоль Лобио сухая Фасоль Лобио сухая 0.22 г.
56.0%
Гречка крупа Гречка крупа 0.22 г.
55.3%
Халва Халва 0.22 г.
54.5%
Имбирь порошок Имбирь порошок 0.21 г.
53.5%
Куркума Куркума 0.21 г.
52.0%
Черный орех Черный орех 0.20 г.
50.3%
Киноа крупа Киноа крупа 0.20 г.
49.3%
Протеин сывороточный порошок Протеин сывороточный порошок 0.20 г.
48.8%
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 0.20 г.
48.8%
Бобы свежие Бобы свежие 0.19 г.
48.0%
Пажитник Пажитник 0.19 г.
47.8%
Маш сухой Маш сухой 0.19 г.
47.3%
Фасоль зеленая свежая Фасоль зеленая свежая 0.19 г.
47.0%
Фасоль розовая сухая Фасоль розовая сухая 0.18 г.
45.5%
Арахис жареный Арахис жареный 0.18 г.
44.5%
Паприка Паприка 0.18 г.
44.5%
Овсянка крупа Овсянка крупа 0.18 г.
44.3%
Рис дикий Рис дикий 0.18 г.
44.3%
Фасоль пестрая сухая Фасоль пестрая сухая 0.18 г.
44.0%
Шоколад темный (60-69%) Шоколад темный (60-69%) 0.18 г.
44.0%
Фасоль белая сухая Фасоль белая сухая 0.18 г.
43.8%
Фундук жареный Фундук жареный 0.17 г.
43.3%
Фундук очищенный Фундук очищенный 0.17 г.
42.8%
Орех мускатный Орех мускатный 0.17 г.
42.8%
Фасоль черная сухая Фасоль черная сухая 0.17 г.
42.8%
Перец черный Перец черный 0.17 г.
42.8%
Анис Анис 0.17 г.
42.5%
Арахис Арахис 0.17 г.
42.0%
Арахисовая паста Арахисовая паста 0.17 г.
42.0%
Гранола Гранола 0.17 г.
42.0%
Мука нутовая Мука нутовая 0.17 г.
41.5%
Сорго Сорго 0.17 г.
41.3%
Булгур крупа Булгур крупа 0.16 г.
41.0%
Хлебцы мультизерновые Хлебцы мультизерновые 0.16 г.
41.0%
Мускатный орех Мускатный орех 0.16 г.
40.8%
Фундук (лесной орех) Фундук (лесной орех) 0.16 г.
40.8%
Тимьян Тимьян 0.16 г.
40.0%
Ростки брокколи (порошок) Ростки брокколи (порошок) 0.16 г.
40.0%
Грецкий орех Грецкий орех 0.16 г.
39.5%
Перец чили молотый Перец чили молотый 0.15 г.
37.3%
Шоколад темный (45-59%) Шоколад темный (45-59%) 0.15 г.
36.5%
Воздушная пшеница Воздушная пшеница 0.15 г.
36.3%
Мука овсяная Мука овсяная 0.14 г.
36.0%
Попкорн соленый Попкорн соленый 0.14 г.
36.0%
Рис бурый сухой Рис бурый сухой 0.14 г.
35.8%
Фасоль красная сухая Фасоль красная сухая 0.14 г.
35.0%
Соевый протеин (концентрат) порошок Соевый протеин (концентрат) порошок 0.14 г.
35.0%
Овсяные хлопья Овсяные хлопья 0.14 г.
34.5%
Мука пшеничная цельнозерновая Мука пшеничная цельнозерновая 0.14 г.
34.3%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK