Гистидин: продукты с высоким содержанием гистидина

Наименование продукта Гистидина на 100г. Покрытие суточной нормы
Соевый протеин (изолят) порошок Соевый протеин (изолят) порошок 2.3 г.
109.7% 25 50 75
Белок куриного яйца порошок Белок куриного яйца порошок 1.83 г.
87.1%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 1.67 г.
79.5%
Соевый протеин (концентрат) порошок Соевый протеин (концентрат) порошок 1.58 г.
75.1%
Соевый протеин порошок Соевый протеин порошок 1.51 г.
72.0%
Сыр Пармезан Сыр Пармезан 1.38 г.
65.9%
Мука подсолнечная Мука подсолнечная 1.33 г.
63.5%
Куриная грудка вареная или тушеная Куриная грудка вареная или тушеная 1.20 г.
56.9%
Свинина жареная Свинина жареная 1.19 г.
56.9%
Свинина тушеная Свинина тушеная 1.19 г.
56.6%
Филе свиное приготовленное Филе свиное приготовленное 1.18 г.
56.0%
Телятина приготовленная Телятина приготовленная 1.16 г.
55.1%
Свинина, запеченная в духовке Свинина, запеченная в духовке 1.15 г.
54.8%
Куриная грудка запеченная Куриная грудка запеченная 1.14 г.
54.2%
Оленина Оленина 1.14 г.
54.0%
Сыр Грюйер Сыр Грюйер 1.12 г.
53.2%
Говядина приготовленная Говядина приготовленная 1.11 г.
52.6%
Соевые бобы Соевые бобы 1.10 г.
52.2%
Мясо дикого кабана Мясо дикого кабана 1.09 г.
52.0%
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 1.09 г.
51.7%
Говяжья шея Говяжья шея 1.08 г.
51.4%
Сыр швейцарский Сыр швейцарский 1.07 г.
50.7%
Мясо антилопы Мясо антилопы 1.07 г.
50.7%
Корейка свиная жареная Корейка свиная жареная 1.06 г.
50.5%
Сыр Эдам Сыр Эдам 1.03 г.
49.2%
Сыр Гауда Сыр Гауда 1.03 г.
49.1%
Фарш свиной приготовленный (20% жира) Фарш свиной приготовленный (20% жира) 1.03 г.
48.9%
Семя конопляное Семя конопляное 0.97 г.
46.1%
Бобы жареные Бобы жареные 0.95 г.
45.2%
Курица жареная Курица жареная 0.95 г.
45.1%
Мясо бобра Мясо бобра 0.95 г.
45.1%
Мука соевая Мука соевая 0.93 г.
44.3%
Свинина Свинина 0.93 г.
44.3%
Грудинка свиная Грудинка свиная 0.92 г.
43.7%
Мука кунжутная Мука кунжутная 0.91 г.
43.1%
Курица запеченная Курица запеченная 0.90 г.
42.8%
Вырезка свиная Вырезка свиная 0.89 г.
42.5%
Куриная голень (без кожи) жареная Куриная голень (без кожи) жареная 0.89 г.
42.3%
Куриные крылышки запеченные Куриные крылышки запеченные 0.89 г.
42.2%
Лопатка свиная Лопатка свиная 0.88 г.
42.0%
Говяжья печень тушеная или жареная Говяжья печень тушеная или жареная 0.88 г.
41.9%
Горчица семена Горчица семена 0.88 г.
41.8%
Мясо фазана Мясо фазана 0.86 г.
41.1%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 0.86 г.
41.0%
Карбонат свиной Карбонат свиной 0.86 г.
41.0%
Говядина Говядина 0.86 г.
41.0%
Салями Салями 0.86 г.
40.8%
Мука арахисовая Мука арахисовая 0.85 г.
40.7%
Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная 0.85 г.
40.7%
Анчоусы консервированные (в масле) Анчоусы консервированные (в масле) 0.85 г.
40.5%
Мясо свиное без жира (филе) Мясо свиное без жира (филе) 0.85 г.
40.4%
Курица вареная или тушеная Курица вареная или тушеная 0.85 г.
40.3%
Филе куриной грудки Филе куриной грудки 0.84 г.
40.0%
Ребрышки свиные кантри Ребрышки свиные кантри 0.84 г.
39.8%
Сыр Колби Сыр Колби 0.83 г.
39.7%
Свиной окорок и кострец Свиной окорок и кострец 0.83 г.
39.3%
Конина Конина 0.82 г.
39.1%
Голень индейки запеченная Голень индейки запеченная 0.82 г.
38.9%
Свиная рулька, голяшка Свиная рулька, голяшка 0.81 г.
38.5%
Куриная голень жареная Куриная голень жареная 0.81 г.
38.4%
Куриные ножки жареные Куриные ножки жареные 0.80 г.
38.0%
Куриные бедра жареные Куриные бедра жареные 0.79 г.
37.7%
Мясо индейки (индюшатина) запеченное Мясо индейки (индюшатина) запеченное 0.79 г.
37.5%
Форель запеченная Форель запеченная 0.78 г.
37.3%
Семена тыквы очищенные Семена тыквы очищенные 0.78 г.
37.1%
Икра красная или черная приготовленная Икра красная или черная приготовленная 0.78 г.
37.0%
Куриные бедра без кожи вареные или тушеные Куриные бедра без кожи вареные или тушеные 0.78 г.
37.0%
Молочная рыба запеченная Молочная рыба запеченная 0.78 г.
36.9%
Корейка свиная Корейка свиная 0.77 г.
36.7%
Говяжьи ребра Говяжьи ребра 0.77 г.
36.6%
Говяжья лопатка Говяжья лопатка 0.77 г.
36.5%
Кета запеченная Кета запеченная 0.76 г.
36.2%
Сыры с плесенью Сыры с плесенью 0.76 г.
36.1%
Говяжья вырезка (Тендерлойн) Говяжья вырезка (Тендерлойн) 0.76 г.
36.1%
Чавыча запеченная Чавыча запеченная 0.76 г.
36.0%
Куриная голень тушеная или вареная Куриная голень тушеная или вареная 0.75 г.
35.9%
Шейка свиная (шея) Шейка свиная (шея) 0.75 г.
35.8%
Куриная печень жареная Куриная печень жареная 0.75 г.
35.8%
Бедро индейки (филе) запеченное Бедро индейки (филе) запеченное 0.75 г.
35.8%
Семга запеченная Семга запеченная 0.75 г.
35.7%
Индейка запеченная Индейка запеченная 0.75 г.
35.7%
Палтус запеченный Палтус запеченный 0.75 г.
35.5%
Говяжья голяшка Говяжья голяшка 0.74 г.
35.3%
Мясо бизона Мясо бизона 0.74 г.
35.3%
Минтай запеченный Минтай запеченный 0.73 г.
35.0%
Телятина Телятина 0.73 г.
34.9%
Лосятина Лосятина 0.73 г.
34.9%
Грудка индейки (филе) вареная Грудка индейки (филе) вареная 0.73 г.
34.8%
Кефаль запеченная Кефаль запеченная 0.73 г.
34.8%
Налим запеченный Налим запеченный 0.73 г.
34.7%
Куриные крылышки жареные Куриные крылышки жареные 0.73 г.
34.7%
Чечевица зеленая Чечевица зеленая 0.73 г.
34.7%
Щука приготовленная Щука приготовленная 0.73 г.
34.6%
Сардина консервированная в масле Сардина консервированная в масле 0.73 г.
34.5%
Говяжья брюшина Говяжья брюшина 0.73 г.
34.5%
Сельдь копченая Сельдь копченая 0.72 г.
34.5%
Судак запеченный Судак запеченный 0.72 г.
34.4%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 0.72 г.
34.2%
Менек запеченный Менек запеченный 0.72 г.
34.1%
Сыр Бри Сыр Бри 0.72 г.
34.1%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK