Пролин: продукты с высоким содержанием пролина

Наименование продукта Пролина на 100г. Покрытие суточной нормы
Соевый протеин (изолят) порошок Соевый протеин (изолят) порошок 5.0 г.
110.2% 25 50 75
Сыр Пармезан Сыр Пармезан 4.2 г.
92.9%
Сыр Грюйер Сыр Грюйер 3.9 г.
86.0%
Сыр швейцарский Сыр швейцарский 3.7 г.
82.0%
Соевый протеин (концентрат) порошок Соевый протеин (концентрат) порошок 3.3 г.
73.3%
Сыр Эдам Сыр Эдам 3.3 г.
72.2%
Сыр Гауда Сыр Гауда 3.2 г.
72.1%
Белок куриного яйца порошок Белок куриного яйца порошок 3.2 г.
70.1%
Сыр Тильзитер Сыр Тильзитер 3.0 г.
66.0%
Соевый протеин порошок Соевый протеин порошок 2.9 г.
64.3%
Свиные уши Свиные уши 2.8 г.
63.3%
Горчица семена Горчица семена 2.8 г.
62.4%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 2.8 г.
61.6%
Мака семена Мака семена 2.8 г.
61.2%
Базилик сухой Базилик сухой 2.7 г.
60.0%
Сыр Колби Сыр Колби 2.7 г.
59.5%
Сыр козий Сыр козий 2.6 г.
58.0%
Молоко сухое Молоко сухое 2.5 г.
56.6%
Сыр Моцарелла Сыр Моцарелла 2.5 г.
56.0%
Сыр Чеддер Сыр Чеддер 2.5 г.
55.5%
Мука подсолнечная Мука подсолнечная 2.5 г.
55.4%
Сыр Бри Сыр Бри 2.5 г.
54.6%
Сыр Лимбургер Сыр Лимбургер 2.4 г.
54.2%
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 2.4 г.
52.9%
Соевые бобы Соевые бобы 2.4 г.
52.9%
Сыр Камамбер Сыр Камамбер 2.3 г.
52.1%
Паприка Паприка 2.3 г.
51.3%
Сыры с плесенью Сыры с плесенью 2.1 г.
46.7%
Сыр Рокфор Сыр Рокфор 2.1 г.
46.4%
Говяжье легкое отварное или тушеное Говяжье легкое отварное или тушеное 2.1 г.
46.4%
Мука пшеничная цельнозерновая Мука пшеничная цельнозерновая 2.1 г.
46.1%
Бобы жареные Бобы жареные 2.1 г.
45.8%
Мука соевая Мука соевая 2.0 г.
44.9%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 2.0 г.
44.7%
Свиные уши вареные Свиные уши вареные 1.91 г.
42.5%
Сыр Филадельфия Сыр Филадельфия 1.76 г.
39.1%
Орегано Орегано 1.71 г.
38.0%
Говяжье легкое Говяжье легкое 1.66 г.
36.9%
Печень индейки тушеная Печень индейки тушеная 1.64 г.
36.4%
Индейка запеченная Индейка запеченная 1.64 г.
36.3%
Голень индейки запеченная Голень индейки запеченная 1.63 г.
36.2%
Полба крупа Полба крупа 1.63 г.
36.1%
Сухари из хлеба Сухари из хлеба 1.62 г.
36.1%
Семя конопляное Семя конопляное 1.60 г.
35.5%
Свиные почки тушеные Свиные почки тушеные 1.57 г.
35.0%
Свиная селезенка приготовленная Свиная селезенка приготовленная 1.57 г.
34.9%
Мясо индейки (индюшатина) запеченное Мясо индейки (индюшатина) запеченное 1.57 г.
34.9%
Лапша (макароны, паста) Лапша (макароны, паста) 1.57 г.
34.9%
Лапша яичная Лапша яичная 1.54 г.
34.3%
Воздушная пшеница Воздушная пшеница 1.54 г.
34.2%
Икра красная или черная приготовленная Икра красная или черная приготовленная 1.53 г.
33.9%
Свиной хвост Свиной хвост 1.51 г.
33.5%
Сердце индейки приготовленное Сердце индейки приготовленное 1.51 г.
33.5%
Бедро индейки (филе) запеченное Бедро индейки (филе) запеченное 1.50 г.
33.3%
Мука арахисовая Мука арахисовая 1.49 г.
33.2%
Крупа ячневая Крупа ячневая 1.48 г.
33.0%
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 1.48 г.
32.8%
Свиная поджелудочная железа приготовленная Свиная поджелудочная железа приготовленная 1.46 г.
32.4%
Грудка индейки (филе) вареная Грудка индейки (филе) вареная 1.46 г.
32.4%
Куриные крылышки жареные Куриные крылышки жареные 1.45 г.
32.2%
Мука пшеничная 2 сорта Мука пшеничная 2 сорта 1.44 г.
32.0%
Свиной хвост приготовленный Свиной хвост приготовленный 1.43 г.
31.7%
Куриная кожа отварная Куриная кожа отварная 1.42 г.
31.6%
Перец черный Перец черный 1.41 г.
31.4%
Арахисовая паста Арахисовая паста 1.41 г.
31.3%
Мука кунжутная Мука кунжутная 1.41 г.
31.2%
Кускус крупа Кускус крупа 1.40 г.
31.2%
Свиная печень жареная или тушеная Свиная печень жареная или тушеная 1.40 г.
31.0%
Сыр фета Сыр фета 1.38 г.
30.6%
Сухари панировочные Сухари панировочные 1.37 г.
30.4%
Говядина приготовленная Говядина приготовленная 1.36 г.
30.2%
Чеснок сушеный Чеснок сушеный 1.35 г.
30.1%
Куриные сердечки жареные Куриные сердечки жареные 1.35 г.
30.0%
Говяжья печень тушеная или жареная Говяжья печень тушеная или жареная 1.34 г.
29.8%
Телятина приготовленная Телятина приготовленная 1.33 г.
29.6%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 1.33 г.
29.5%
Каракатица приготовленная Каракатица приготовленная 1.33 г.
29.4%
Желудки индейки тушеные Желудки индейки тушеные 1.32 г.
29.3%
Семена тыквы очищенные Семена тыквы очищенные 1.32 г.
29.2%
Куриные бедра жареные Куриные бедра жареные 1.30 г.
28.8%
Куриные ножки жареные Куриные ножки жареные 1.28 г.
28.4%
Голень индейки Голень индейки 1.28 г.
28.4%
Грудка индейки филе Грудка индейки филе 1.28 г.
28.4%
Курица жареная Курица жареная 1.28 г.
28.4%
Булгур крупа Булгур крупа 1.28 г.
28.3%
Куриная голень жареная Куриная голень жареная 1.26 г.
27.9%
Перец чили молотый Перец чили молотый 1.25 г.
27.8%
Ростки брокколи (порошок) Ростки брокколи (порошок) 1.25 г.
27.8%
Лапша пшеничная (удон) Лапша пшеничная (удон) 1.25 г.
27.8%
Мука ячменная Мука ячменная 1.25 г.
27.7%
Мука пшеничная 1 сорта Мука пшеничная 1 сорта 1.25 г.
27.7%
Куриная кожа Куриная кожа 1.24 г.
27.6%
Семечки подсолнуха сырые Семечки подсолнуха сырые 1.24 г.
27.6%
Куриные крылышки вареные или тушеные Куриные крылышки вареные или тушеные 1.23 г.
27.4%
Мясо индейки (индюшатина) Мясо индейки (индюшатина) 1.22 г.
27.2%
Индейка Индейка 1.22 г.
27.1%
Осьминог вареный Осьминог вареный 1.22 г.
27.0%
Шея индейки отварная или тушеная Шея индейки отварная или тушеная 1.21 г.
27.0%
Кожа индейки Кожа индейки 1.21 г.
26.8%
Пажитник Пажитник 1.20 г.
26.6%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK