НЖК: продукты с высоким содержанием НЖК

Наименование продукта НЖК на 100г. Покрытие суточной нормы
Масло кокосовое Масло кокосовое 82 г.
412.4% 25 50 75
Масло бабассу Масло бабассу 81 г.
406.0%
Масло сливочное Масло сливочное 60 г.
298.8%
Масло какао Масло какао 59 г.
293.5%
Кокосовая стружка Кокосовая стружка 57 г.
286.1%
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 57 г.
285.0%
Масло пальмовое Масло пальмовое 49 г.
244.5%
Жир говяжий Жир говяжий 48 г.
242.0%
Нутряной свиной жир Нутряной свиной жир 45 г.
226.2%
Масло ши (карите) Масло ши (карите) 45 г.
225.0%
Жир бараний Жир бараний 45 г.
224.0%
Жир свиной (сало свиное) Жир свиной (сало свиное) 39 г.
194.5%
Жир утиный Жир утиный 33 г.
166.0%
Сало свиное без прослойки Сало свиное без прослойки 32 г.
161.1%
Сало свиное топленое (смалец) Сало свиное топленое (смалец) 32 г.
158.6%
Мякоть кокоса Мякоть кокоса 30 г.
148.5%
Жир куриный Жир куриный 29 г.
143.0%
Жир индейки Жир индейки 28 г.
138.5%
Жир гусиный Жир гусиный 27 г.
136.5%
Жир сардин Жир сардин 27 г.
135.8%
Масло хлопковое Масло хлопковое 26 г.
129.0%
Свиная щековина Свиная щековина 25 г.
126.3%
Шоколад горький 75% Шоколад горький 75% 24 г.
122.1%
Шоколад темный (60-69%) Шоколад темный (60-69%) 22 г.
109.9%
Кокосовое молоко Кокосовое молоко 21 г.
105.7%
Сыр козий Сыр козий 21 г.
103.2%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 20 г.
102.1%
Жир сельди Жир сельди 20 г.
99.3%
Сыр cливочный Сыр cливочный 20 г.
98.3%
Шоколад белый Шоколад белый 19 г.
96.6%
Сыр Чеддер Сыр Чеддер 19 г.
96.4%
Сало свиное с прослойкой Сало свиное с прослойкой 19 г.
96.1%
Масло рисовых отрубей Масло рисовых отрубей 19 г.
96.0%
Кокосовое молоко консервированное Кокосовое молоко консервированное 19 г.
94.6%
Сыр Брюнуст Сыр Брюнуст 19 г.
93.3%
Колбаса Пепперони Колбаса Пепперони 19 г.
93.2%
Сыр Рокфор Сыр Рокфор 19 г.
93.2%
Сыр швейцарский Сыр швейцарский 19 г.
92.6%
Шоколад молочный Шоколад молочный 18 г.
92.5%
Шоколад темный (45-59%) Шоколад темный (45-59%) 18 г.
92.5%
Масло овса Масло овса 18 г.
91.8%
Сыр Колби Сыр Колби 18 г.
91.7%
Сыр Грюйер Сыр Грюйер 18 г.
90.7%
Сыры с плесенью Сыры с плесенью 18 г.
90.2%
Жир лосося Жир лосося 17 г.
86.8%
Масло зародышей пшеницы Масло зародышей пшеницы 17 г.
86.0%
Сыр плавленый Сыр плавленый 17 г.
85.9%
Сыр Гауда Сыр Гауда 17 г.
85.0%
Жир печени трески Жир печени трески 17 г.
85.0%
Масло арахисовое Масло арахисовое 17 г.
84.5%
Сыр Эдам Сыр Эдам 17 г.
84.2%
Сыр Бри Сыр Бри 17 г.
82.8%
Сыр Лимбургер Сыр Лимбургер 16 г.
80.8%
Бразильский орех Бразильский орех 16 г.
80.5%
Сыр Тильзитер Сыр Тильзитер 16 г.
80.4%
Молоко сухое Молоко сухое 16 г.
78.9%
Сыр Пармезан Сыр Пармезан 16 г.
78.7%
Масло соевое Масло соевое 16 г.
78.1%
Сыр Камамбер Сыр Камамбер 15 г.
72.5%
Сыр фета Сыр фета 14 г.
72.2%
Фуа-гра консервированное Фуа-гра консервированное 14 г.
71.8%
Масло оливковое Масло оливковое 14 г.
68.9%
Масло кунжутное Масло кунжутное 14 г.
68.5%
Маргарин Маргарин 14 г.
68.0%
Масло маковое Масло маковое 14 г.
67.5%
Говяжья грудинка Говяжья грудинка 13 г.
67.2%
Колбаса кровяная Колбаса кровяная 13 г.
66.8%
Сыр Кесо Фреско Сыр Кесо Фреско 13 г.
66.2%
Масло кукурузное Масло кукурузное 13 г.
64.4%
Свиной хвост приготовленный Свиной хвост приготовленный 12 г.
62.3%
Орех макадамия без скорлупы Орех макадамия без скорлупы 12 г.
59.7%
Орех макадамия Орех макадамия 12 г.
59.0%
Майонез Майонез 12 г.
58.3%
Салями Салями 12 г.
58.2%
Свиной хвост Свиной хвост 12 г.
58.2%
Сыр Моцарелла Сыр Моцарелла 12 г.
57.9%
Масло авокадо Масло авокадо 12 г.
57.8%
Пончики Пончики 11 г.
55.6%
Кожа индейки Кожа индейки 11 г.
53.5%
Арахисовая паста Арахисовая паста 10 г.
50.7%
Колбаса копченая Колбаса копченая 9.7 г.
48.7%
Сосиски молочные Сосиски молочные 9.7 г.
48.6%
Сосиски Сосиски 9.7 г.
48.3%
Чизкейк Чизкейк 9.6 г.
48.0%
Орех мускатный Орех мускатный 9.5 г.
47.5%
Масло виноградных косточек Масло виноградных косточек 9.5 г.
47.5%
Яичный желток Яичный желток 9.5 г.
47.4%
Мясо гусиное Мясо гусиное 9.5 г.
47.4%
Паштет печеночный Паштет печеночный 9.4 г.
47.2%
Свиные кишки приготовленные Свиные кишки приготовленные 9.4 г.
46.8%
Колбаса докторская Колбаса докторская 9.4 г.
46.8%
Масло подсолнечное Масло подсолнечное 9.1 г.
45.3%
Кунжут белый Кунжут белый 9.1 г.
45.3%
Мускатный орех Мускатный орех 9.1 г.
45.3%
Куриная кожа отварная Куриная кожа отварная 9.0 г.
45.2%
Масло грецкого ореха Масло грецкого ореха 9.0 г.
45.0%
Масло льняное Масло льняное 8.9 г.
44.7%
Куриная кожа Куриная кожа 8.9 г.
44.3%
Кешью жареный Кешью жареный 8.7 г.
43.6%
Семена тыквы очищенные Семена тыквы очищенные 8.6 г.
43.2%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK