Бета токоферол: продукты с высоким содержанием бета токоферола

Наименование продукта Бета токоферола на 100г. Покрытие суточной нормы
Арахис жареный соленый Арахис жареный соленый 0.36 мг.
25 50 75
Малина замороженая Малина замороженая 0.26 мг.
Хлеб цельнозерновой Хлеб цельнозерновой 0.25 мг.
Яблоко без кожуры Яблоко без кожуры 10 мкг.
Манго Манго 10 мкг.
Сок томатный с солью Сок томатный с солью 10 мкг.
Батат вареный Батат вареный 10 мкг.
Помидоры черри Помидоры черри 10 мкг.
Огурец Огурец 10 мкг.
Нут Нут 10 мкг.