Витамин C: продукты с высоким содержанием витамина C

Наименование продукта Витамина C на 100г. Покрытие суточной нормы
Шиповник сушеный Шиповник сушеный 0.65 г.
722.2% 25 50 75
Кориандр (кинза) сушеный Кориандр (кинза) сушеный 0.57 г.
629.7%
Перец чили зеленый Перец чили зеленый 0.24 г.
269.4%
Гуава Гуава 0.23 г.
253.7%
Перец болгарский желтый Перец болгарский желтый 0.18 г.
203.9%
Смородина черная Смородина черная 0.18 г.
201.1%
Тимьян Тимьян 0.16 г.
177.9%
Белые грибы сушеные Белые грибы сушеные 0.15 г.
166.7%
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 0.15 г.
166.7%
Перец чили красный свежий Перец чили красный свежий 0.14 г.
159.7%
Цедра (кожура) апельсина Цедра (кожура) апельсина 0.14 г.
151.1%
Петрушка свежая Петрушка свежая 0.13 г.
147.8%
Цедра (кожура) лимона Цедра (кожура) лимона 0.13 г.
143.3%
Цедра лимона Цедра лимона 0.13 г.
143.3%
Перец болгарский красный Перец болгарский красный 0.13 г.
141.9%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 0.13 г.
138.9%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 0.10 г.
115.6%
Киви без кожуры Киви без кожуры 0.10 г.
111.1%
Ростки брокколи (порошок) Ростки брокколи (порошок) 0.10 г.
111.1%
Киви сушеный Киви сушеный 97 мг.
108.2%
Киви с кожурой Киви с кожурой 97 мг.
108.2%
Киви вяленый Киви вяленый 97 мг.
108.2%
Киви Киви 93 мг.
103.0%
Брокколи Брокколи 91 мг.
101.4%
Брокколи свежая Брокколи свежая 89 мг.
99.1%
Брюссельская капуста Брюссельская капуста 85 мг.
94.4%
Укроп свежий Укроп свежий 85 мг.
94.4%
Лонган Лонган 84 мг.
93.3%
Картофельные хлопья Картофельные хлопья 81 мг.
90.0%
Шафран специя Шафран специя 81 мг.
89.8%
Перец болгарский зеленый Перец болгарский зеленый 80 мг.
89.3%
Брюссельская капуста замороженная Брюссельская капуста замороженная 74 мг.
82.3%
Личи Личи 72 мг.
79.4%
Апельсин Апельсин 71 мг.
78.9%
Сок томатный консервированный, без соли Сок томатный консервированный, без соли 70 мг.
77.9%
Сок томатный с солью Сок томатный с солью 70 мг.
77.9%
Хурма Хурма 66 мг.
73.3%
Брокколи отварная Брокколи отварная 65 мг.
72.1%
Помело сушеный Помело сушеный 64 мг.
71.2%
Помело без кожуры Помело без кожуры 64 мг.
71.2%
Папайя сушеная Папайя сушеная 64 мг.
71.1%
Брюссельская капуста вареная Брюссельская капуста вареная 62 мг.
68.9%
Помело Помело 61 мг.
67.8%
Папайя Папайя 61 мг.
67.7%
Апельсин без кожуры Апельсин без кожуры 60 мг.
66.7%
Клубника Клубника 60 мг.
66.7%
Клубника сушеная Клубника сушеная 60 мг.
66.7%
Клубника свежая Клубника свежая 59 мг.
65.3%
Перец болгарский Перец болгарский 59 мг.
65.2%
Капуста красная Капуста красная 57 мг.
63.3%
Лимон с кожурой Лимон с кожурой 56 мг.
61.8%
Апельсины свежие Апельсины свежие 53 мг.
59.1%
Лимон Лимон 53 мг.
58.9%
Сок апельсиновый свежевыжатый Сок апельсиновый свежевыжатый 50 мг.
55.6%
Укроп сушеный Укроп сушеный 50 мг.
55.6%
Эстрагон сушеный Эстрагон сушеный 50 мг.
55.6%
Клементин Клементин 49 мг.
54.2%
Капуста цветная замороженная Капуста цветная замороженная 49 мг.
54.2%
Ягоды годжи Ягоды годжи 48 мг.
53.8%
Капуста цветная Капуста цветная 48 мг.
53.6%
Щавель Щавель 48 мг.
53.3%
Ананас свежий Ананас свежий 48 мг.
53.1%
Ананас Ананас 48 мг.
53.1%
Ананас сушеный Ананас сушеный 48 мг.
53.1%
Лавровый лист Лавровый лист 47 мг.
51.7%
Кумкват сушеный Кумкват сушеный 46 мг.
51.2%
Капуста пекинская Капуста пекинская 45 мг.
50.0%
Грейпфрут без кожуры Грейпфрут без кожуры 45 мг.
50.0%
Манго сушеное без сахара Манго сушеное без сахара 44 мг.
49.4%
Манго вяленое Манго вяленое 44 мг.
49.4%
Капуста цветная вареная Капуста цветная вареная 44 мг.
49.2%
Кумкват Кумкват 44 мг.
48.8%
Амарант листья Амарант листья 43 мг.
48.1%
Манго сушеное Манго сушеное 42 мг.
47.0%
Протеиновые добавки молочные порошок Протеиновые добавки молочные порошок 42 мг.
46.7%
Васаби Васаби 42 мг.
46.6%
Клубника замороженная Клубника замороженная 41 мг.
45.8%
Смородина красная Смородина красная 41 мг.
45.6%
Каштан Каштан 40 мг.
44.7%
Зеленый горошек свежий Зеленый горошек свежий 40 мг.
44.4%
Смородина белая Смородина белая 40 мг.
44.4%
Капуста жареная Капуста жареная 40 мг.
44.1%
Перец душистый Перец душистый 39 мг.
43.6%
Водоросли нори Водоросли нори 39 мг.
43.3%
Сок лимона свежий Сок лимона свежий 39 мг.
43.0%
Фасоль пророщенная Фасоль пророщенная 39 мг.
43.0%
Говяжье легкое Говяжье легкое 39 мг.
42.8%
Манго мороженое Манго мороженое 38 мг.
42.5%
Сок грейпфрутовый свежевыжатый Сок грейпфрутовый свежевыжатый 38 мг.
42.2%
Капуста белокачанная вареная Капуста белокачанная вареная 38 мг.
41.7%
Дыня Канталупа Дыня Канталупа 37 мг.
40.8%
Капуста белокачанная Капуста белокачанная 37 мг.
40.7%
Манго свежее Манго свежее 36 мг.
40.4%
Шелковица Шелковица 36 мг.
40.4%
Манго Манго 36 мг.
40.4%
Бузина Бузина 36 мг.
40.0%
Одуванчик листья Одуванчик листья 35 мг.
38.9%
Карамбола Карамбола 34 мг.
38.2%
Кабачки сырые Кабачки сырые 34 мг.
37.9%
Бобы зеленые Бобы зеленые 33 мг.
36.7%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK