Клубника сушеная - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. клубники сушеной.
В 100 граммах клубники сушеной содержится:
- 0,8 г. белков, что составляет 1,1% от суточной нормы;
- 0,4 г. жиров, что составляет 0,5% от суточной нормы;
- 7,5 г. углеводов, что составляет 2,4% от суточной нормы.
Клубника сушеная не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Клубника сушеная - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. клубники сушеной.
- Калории 41 г.
В 100 граммах клубники сушеной содержится 41 кКал, что составляет 1,8% от суточной нормы.
Клубника сушеная - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 30 мкг. |
2.5%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 50 мкг. |
3.8%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 0.40 мг. |
2.5%
|
| Витамин B4 | 5.7 мг. |
1.14%
|
| Витамин B5 | 0.18 мг. |
3.6%
|
| Витамин B6 | 60 мкг. |
4.6%
|
| Витамин B7, Н, биотин | 4.0 мкг. |
|
| Витамин B9 | 10 мкг. |
2.5%
25
50
75
|
| Витамин C | 60 мг. |
67%
|
| Витамин A, ретинол | 5.0 мкг. |
0.56%
|
| Бета-каротин | 30 мкг. |
0.60%
|
| Витамин E | 0.50 мг. |
3.4%
|
| Витамин K, филлохинон | 2.2 мкг. |
1.83%
|
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах клубники сушеной: Витамины водорастворимые, Витамин B12, кобаламин, Витамины жирорастворимые, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Клубника сушеная - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 18 мг. |
0.38%
25
50
75
|
| Кальций | 40 мг. |
4.0%
|
| Натрий | 18 мг. |
1.39%
|
| Сера | 12 мг. |
|
| Фосфор | 23 мг. |
3.3%
|
| Хлор | 16 мг. |
|
| Алюминий | 25 мкг. |
|
| Бор | 0.19 мг. |
25
50
75
|
| Ванадий | 9.0 мкг. |
|
| Железо | 1.20 мг. |
12%
|
| Йод | 1 мкг. |
|
| Кобальт | 4.0 мкг. |
|
| Кремний | 99 мг. |
|
| Литий | 3.0 мкг. |
|
| Марганец | 0.20 мг. |
8.7%
25
50
75
|
| Медь | 0.13 мг. |
14%
|
| Молибден | 10 мкг. |
|
| Рубидий | 18 мкг. |
|
| Селен | 0.40 мкг. |
0.73%
|
| Стронций | 8.6 мкг. |
|
| Фтор | 18 мкг. |
0.45%
|
| Хром | 2.0 мкг. |
25
50
75
|
| Цинк | 97 мкг. |
0.88%
|
| Цирконий | 6.6 мкг. |
|
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Собираем данные о минералах клубники сушеной: Макроэлементы, Магний, Микроэлементы, Никель, Олово, Титан.
Клубника сушеная - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 42 мг. |
0.64%
25
50
75
|
| Аргинин | 35 мг. |
0.57%
|
| Аспарагиновая | 0.18 г. |
1.49%
|
| Валин | 23 мг. |
0.92%
|
| Гистидин | 16 мг. |
0.76%
|
| Глицин | 33 мг. |
0.94%
|
| Глутаминовая | 0.12 г. |
0.88%
|
| Изолейцин | 18 мг. |
0.90%
25
50
75
|
| Лейцин | 42 мг. |
0.91%
|
| Лизин | 33 мг. |
0.81%
|
| Метионин | 1 мг. |
56%
|
| Пролин | 26 мг. |
0.58%
|
| Серин | 31 мг. |
0.37%
|
| Тирозин | 27 мг. |
0.61%
|
| Треонин | 25 мг. |
1.04%
25
50
75
|
| Триптофан | 9.0 мг. |
1.13%
|
| Фенилаланин | 23 мг. |
0.52%
|
Собираем данные о аминокислотах клубники сушеной: Цистин.
Клубника сушеная - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах клубники сушеной: НЖК, Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Пальмитиновая кислота 16:0, Стеариновая кислота 18:0, Трансжиры.
Клубника сушеная - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах клубники сушеной: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.
Клубника сушеная - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | 65 мг. |
5.2%
25
50
75
|
| Омега-6 | 90 мг. |
1.50%
|
В 100 г. клубники сушеной содержится:
65 мг. омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 5,2% от суточной нормы;
90 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 1,5% от суточной нормы.
65 мг. омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 5,2% от суточной нормы;
90 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 1,5% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах клубники сушеной: Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Линолевая кислота 18:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Клубника сушеная - углеводы
Клубника сушеная - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах клубники сушеной: Фитостеролы, Холестерин.
Клубника сушеная - другие нутриенты
- Органические кислоты 1.30 г.