Аргинин: продукты с высоким содержанием аргинина

Наименование продукта Аргинина на 100г. Покрытие суточной нормы
Соевый протеин (изолят) порошок Соевый протеин (изолят) порошок 6.7 г.
109.3% 25 50 75
Семена тыквы очищенные Семена тыквы очищенные 5.4 г.
87.8%
Мука подсолнечная Мука подсолнечная 5.1 г.
83.1%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 4.8 г.
79.3%
Соевый протеин (концентрат) порошок Соевый протеин (концентрат) порошок 4.6 г.
76.1%
Мука кунжутная Мука кунжутная 4.6 г.
74.8%
Семя конопляное Семя конопляное 4.6 г.
74.6%
Белок куриного яйца порошок Белок куриного яйца порошок 4.4 г.
72.3%
Соевый протеин порошок Соевый протеин порошок 4.3 г.
70.0%
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 4.1 г.
68.0%
Мука арахисовая Мука арахисовая 4.0 г.
66.3%
Черный орех Черный орех 3.6 г.
59.3%
Чеснок сушеный Чеснок сушеный 3.4 г.
55.2%
Кунжут белый Кунжут белый 3.3 г.
53.3%
Соевые бобы Соевые бобы 3.2 г.
51.7%
Арахис Арахис 3.1 г.
50.6%
Арахис жареный Арахис жареный 2.8 г.
46.4%
Арахис жареный соленый Арахис жареный соленый 2.8 г.
46.4%
Арахисовая паста Арахисовая паста 2.8 г.
45.4%
Бобы жареные Бобы жареные 2.7 г.
44.8%
Мука соевая Мука соевая 2.7 г.
43.9%
Кедровый орех Кедровый орех 2.7 г.
43.6%
Семечки подсолнуха сырые Семечки подсолнуха сырые 2.5 г.
41.4%
Кунжут черный Кунжут черный 2.5 г.
41.2%
Пажитник Пажитник 2.5 г.
40.4%
Миндаль Миндаль 2.5 г.
40.4%
Миндаль жареный Миндаль жареный 2.4 г.
40.1%
Кедровый орех без скорлупы Кедровый орех без скорлупы 2.4 г.
39.6%
Бобы свежие Бобы свежие 2.4 г.
39.5%
Бобы Бобы 2.4 г.
39.5%
Семечки подсолнуха очищенные Семечки подсолнуха очищенные 2.4 г.
39.4%
Каракатица приготовленная Каракатица приготовленная 2.4 г.
38.9%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 2.3 г.
38.3%
Фундук очищенный Фундук очищенный 2.3 г.
38.1%
Грецкий орех Грецкий орех 2.3 г.
37.3%
Фисташки жареные соленые Фисташки жареные соленые 2.2 г.
36.5%
Фисташки жареные без соли Фисташки жареные без соли 2.2 г.
36.5%
Фундук жареный Фундук жареный 2.2 г.
36.4%
Фундук (лесной орех) Фундук (лесной орех) 2.2 г.
36.2%
Горох сухой Горох сухой 2.2 г.
35.9%
Осьминог вареный Осьминог вареный 2.2 г.
35.7%
Куриная грудка вареная или тушеная Куриная грудка вареная или тушеная 2.2 г.
35.5%
Семена чиа Семена чиа 2.1 г.
35.1%
Бразильский орех Бразильский орех 2.1 г.
35.1%
Фисташки Фисташки 2.1 г.
35.0%
Фисташки без скорлупы Фисташки без скорлупы 2.1 г.
35.0%
Фисташки в скорлупе Фисташки в скорлупе 2.1 г.
35.0%
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 2.1 г.
34.8%
Орех Кешью Орех Кешью 2.1 г.
34.8%
Говядина приготовленная Говядина приготовленная 2.1 г.
34.5%
Куриная грудка запеченная Куриная грудка запеченная 2.1 г.
33.9%
Семечки подсолнуха жареные Семечки подсолнуха жареные 2.0 г.
33.4%
Мука льняная Мука льняная 2.0 г.
33.1%
Чечевица зеленая Чечевица зеленая 2 г.
32.8%
Говяжья шея Говяжья шея 1.97 г.
32.3%
Мака семена Мака семена 1.95 г.
31.9%
Нут сухой Нут сухой 1.94 г.
31.8%
Горчица семена Горчица семена 1.93 г.
31.7%
Чечевица красная Чечевица красная 1.93 г.
31.6%
Семя льняное Семя льняное 1.93 г.
31.6%
Чечевица Чечевица 1.90 г.
31.2%
Свинина жареная Свинина жареная 1.89 г.
31.0%
Свинина тушеная Свинина тушеная 1.88 г.
30.8%
Телятина приготовленная Телятина приготовленная 1.88 г.
30.8%
Моллюски вареные Моллюски вареные 1.86 г.
30.6%
Свиные уши Свиные уши 1.86 г.
30.5%
Курица жареная Курица жареная 1.84 г.
30.1%
Филе свиное приготовленное Филе свиное приготовленное 1.83 г.
30.0%
Семечки подсолнуха Семечки подсолнуха 1.79 г.
29.3%
Свинина, запеченная в духовке Свинина, запеченная в духовке 1.77 г.
29.0%
Краб вареный Краб вареный 1.76 г.
28.8%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 1.76 г.
28.8%
Лобстеры (омары, лангусты) вареные Лобстеры (омары, лангусты) вареные 1.75 г.
28.7%
Курица запеченная Курица запеченная 1.75 г.
28.6%
Кешью жареный Кешью жареный 1.74 г.
28.5%
Мидии отварные Мидии отварные 1.74 г.
28.5%
Говяжья печень тушеная или жареная Говяжья печень тушеная или жареная 1.74 г.
28.4%
Анчоусы консервированные (в масле) Анчоусы консервированные (в масле) 1.73 г.
28.3%
Куриная голень (без кожи) жареная Куриная голень (без кожи) жареная 1.73 г.
28.3%
Корейка свиная жареная Корейка свиная жареная 1.72 г.
28.2%
Нерка запеченная Нерка запеченная 1.72 г.
28.1%
Голень индейки запеченная Голень индейки запеченная 1.71 г.
28.0%
Куриные сердечки жареные Куриные сердечки жареные 1.69 г.
27.8%
Камчатский краб вареный Камчатский краб вареный 1.69 г.
27.7%
Куриные крылышки жареные Куриные крылышки жареные 1.68 г.
27.5%
Маш сухой Маш сухой 1.67 г.
27.4%
Куриная голень жареная Куриная голень жареная 1.66 г.
27.3%
Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная 1.66 г.
27.2%
Куриные ножки жареные Куриные ножки жареные 1.66 г.
27.2%
Куриные ножки запеченные Куриные ножки запеченные 1.66 г.
27.2%
Куриные бедра жареные Куриные бедра жареные 1.66 г.
27.1%
Оленина Оленина 1.65 г.
27.1%
Курица вареная или тушеная Курица вареная или тушеная 1.65 г.
27.0%
Мясо индейки (индюшатина) запеченное Мясо индейки (индюшатина) запеченное 1.65 г.
27.0%
Свиная поджелудочная железа приготовленная Свиная поджелудочная железа приготовленная 1.64 г.
26.9%
Икра красная или черная приготовленная Икра красная или черная приготовленная 1.64 г.
26.9%
Куриная голень запеченная Куриная голень запеченная 1.63 г.
26.8%
Индейка запеченная Индейка запеченная 1.63 г.
26.7%
Куриные бедра запеченные Куриные бедра запеченные 1.63 г.
26.7%
Куриная печень жареная Куриная печень жареная 1.62 г.
26.6%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK