Докозапентаеновая кислота 22:5: продукты с высоким содержанием докозапентаеновой кислоты

Наименование продукта Докозапентаеновой кислоты на 100г. Покрытие суточной нормы
Жир лосося Жир лосося 3.0 г.
25 50 75
Жир сардин Жир сардин 1.97 г.
Жир печени трески Жир печени трески 0.94 г.
Жир сельди Жир сельди 0.62 г.
Скумбрия соленая Скумбрия соленая 0.39 г.
Говяжий мозг Говяжий мозг 0.37 г.
Семга запеченная Семга запеченная 0.37 г.
Чавыча Чавыча 0.30 г.
Чавыча запеченная Чавыча запеченная 0.30 г.
Говяжий мозг жареный Говяжий мозг жареный 0.29 г.
Семга Семга 0.29 г.
Омуль запеченный Омуль запеченный 0.27 г.
Форель запеченная Форель запеченная 0.24 г.
Кижуч Кижуч 0.23 г.
Свиной мозг Свиной мозг 0.22 г.
Свиной мозг приготовленный Свиной мозг приготовленный 0.22 г.
Скумбрия Скумбрия 0.21 г.
Гвоздика Гвоздика 0.18 г.
Форель Форель 0.18 г.
Рыба-меч запеченная Рыба-меч запеченная 0.17 г.
Рыба-меч Рыба-меч 0.14 г.
Мясо акулы Мясо акулы 0.11 г.
Окунь речной запеченный Окунь речной запеченный 0.11 г.
Скумбрия запеченная Скумбрия запеченная 0.11 г.
Карп запеченный Карп запеченный 0.11 г.
Икра красная или черная приготовленная Икра красная или черная приготовленная 0.11 г.
Ставрида консервированная Ставрида консервированная 0.10 г.
Моллюски вареные Моллюски вареные 0.10 г.
Кета запеченная Кета запеченная 0.10 г.
Сом Сом 0.10 г.
Кефаль Кефаль 99 мг.
Улитки Улитки 99 мг.
Сибас запеченный Сибас запеченный 97 мг.
Угорь запеченный или копченый Угорь запеченный или копченый 95 мг.
Нерка запеченная Нерка запеченная 93 мг.
Кефаль запеченная Кефаль запеченная 92 мг.
Мясо акулы жареное Мясо акулы жареное 89 мг.
Горбыль Горбыль 86 мг.
Окунь речной Окунь речной 84 мг.
Карп Карп 82 мг.
Икра красная или черная Икра красная или черная 82 мг.
Кета Кета 79 мг.
Нерка Нерка 79 мг.
Горбыль жареный Горбыль жареный 79 мг.
Сельдь соленая Сельдь соленая 79 мг.
Сибас Сибас 76 мг.
Сельдь копченая Сельдь копченая 75 мг.
Угорь Угорь 74 мг.
Сельдь запеченная Сельдь запеченная 71 мг.
Тилапия запеченная Тилапия запеченная 60 мг.
Осетр запеченный Осетр запеченный 58 мг.
Горбуша запеченная Горбуша запеченная 57 мг.
Сельдь Сельдь 55 мг.
Зубатка запеченная Зубатка запеченная 55 мг.
Омуль Омуль 53 мг.
Судак запеченный Судак запеченный 49 мг.
Горбуша Горбуша 47 мг.
Морские ушки приготовленные Морские ушки приготовленные 46 мг.
Осетр Осетр 45 мг.
Мидии отварные Мидии отварные 44 мг.
Зубатка Зубатка 43 мг.
Тилапия Тилапия 43 мг.
Анчоусы консервированные (в масле) Анчоусы консервированные (в масле) 41 мг.
Морские ушки Морские ушки 41 мг.
Свиная печень жареная или тушеная Свиная печень жареная или тушеная 40 мг.
Судак Судак 38 мг.
Камбала жареная Камбала жареная 34 мг.
Налим запеченный Налим запеченный 33 мг.
Камчатский краб вареный Камчатский краб вареный 31 мг.
Куриные бедра без кожи вареные или тушеные Куриные бедра без кожи вареные или тушеные 30 мг.
Куриные крылышки жареные Куриные крылышки жареные 30 мг.
Куриные крылышки вареные или тушеные Куриные крылышки вареные или тушеные 30 мг.
Курица жареная Курица жареная 30 мг.
Свиная печень Свиная печень 30 мг.
Свиное легкое Свиное легкое 30 мг.
Свиное легкое вареное Свиное легкое вареное 30 мг.
Говяжья лопатка Говяжья лопатка 30 мг.
Куриная спинка (без кожи) Куриная спинка (без кожи) 30 мг.
Куриная голень (без кожи) жареная Куриная голень (без кожи) жареная 30 мг.
Куриная спинка приготовленная Куриная спинка приготовленная 30 мг.
Куриные бедра жареные Куриные бедра жареные 30 мг.
Анчоусы Анчоусы 29 мг.
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 29 мг.
Говяжий толстый край Говяжий толстый край 29 мг.
Камбала Камбала 28 мг.
Минтай запеченный Минтай запеченный 28 мг.
Говяжья грудинка Говяжья грудинка 27 мг.
Налим Налим 26 мг.
Говяжья шея Говяжья шея 26 мг.
Говяжья тушенка консервированная Говяжья тушенка консервированная 25 мг.
Печень индейки тушеная Печень индейки тушеная 24 мг.
Корюшка жареная Корюшка жареная 23 мг.
Куриные лапки приготовленные Куриные лапки приготовленные 22 мг.
Минтай Минтай 22 мг.
Мидии Мидии 22 мг.
Печень индейки Печень индейки 21 мг.
Салями Салями 21 мг.
Медуза сушеная Медуза сушеная 21 мг.
Говяжий тонкий край (Стриплойн) Говяжий тонкий край (Стриплойн) 21 мг.
Говяжья вырезка (Тендерлойн) Говяжья вырезка (Тендерлойн) 21 мг.
еще

Для Вашего удобства мы используем cookies. Выберите, что с ними делать: