| Наименование продукта | Лютеина и зеаксантина на 100г. | Покрытие суточной нормы | |
|---|---|---|---|
|
Ростки брокколи (порошок) | 15 мг. |
300.0%
25
50
75
|
|
Фисташки без скорлупы | 2.9 мг. |
58.1%
|
|
Фисташки в скорлупе | 2.9 мг. |
58.1%
|
|
Ростки брокколи | 1.50 мг. |
30.0%
|
|
Брокколи | 0.75 мг. |
14.9%
|
|
Маслины консервированные | 0.51 мг. |
10.2%
|
|
Малина замороженая | 0.24 мг. |
4.8%
|
|
Помидоры черри | 0.12 мг. |
2.5%
|
|
Малина с сахаром | 91 мкг. |
1.8%
|
|
Смородина | 91 мкг. |
1.8%
|
|
Смородина замороженная | 91 мкг. |
1.8%
|
|
Абрикос без косточки | 89 мкг. |
1.8%
|
|
Хлеб цельнозерновой | 87 мкг. |
1.7%
|
|
Слива | 73 мкг. |
1.5%
|
|
Виноград Кишмиш | 72 мкг. |
1.4%
|
|
Виноград без косточек | 72 мкг. |
1.4%
|
|
Виноград Кишмиш черный | 72 мкг. |
1.4%
|
|
Виноград Кишмиш зеленый | 72 мкг. |
1.4%
|
|
Виноград зеленый без косточек | 72 мкг. |
1.4%
|
|
Сок томатный с солью | 60 мкг. |
1.2%
|
|
Хлеб с отрубями | 54 мкг. |
1.1%
|
|
Груша садовая | 51 мкг. |
1.0%
|
|
Груша домашняя | 51 мкг. |
1.0%
|
|
Груша китайская | 50 мкг. |
1.0%
|
|
Груша зеленая | 46 мкг. |
0.9%
|
|
Груша | 44 мкг. |
0.9%
|
|
Яблоко зеленое | 28 мкг. |
0.6%
|
|
Яблоки белый налив | 28 мкг. |
0.6%
|
|
Виноград тайфи | 28 мкг. |
0.6%
|
|
Виноград белый | 28 мкг. |
0.6%
|
|
Огурец | 23 мкг. |
0.5%
|
|
Нут | 23 мкг. |
0.5%
|
|
Манго | 23 мкг. |
0.5%
|
|
Финики сушеные с косточкой | 23 мкг. |
0.5%
|
|
Финики королевские | 23 мкг. |
0.5%
|
|
Финики без косточек | 23 мкг. |
0.5%
|
|
Цедра лимона | 18 мкг. |
0.4%
|
|
Яблоко без кожуры | 18 мкг. |
0.4%
|
|
Кедровый орех | 9.0 мкг. |
0.2%
|
|
Инжир зеленый | 9.0 мкг. |
0.2%
|
|
Мякоть арбуза | 8.0 мкг. |
0.2%
|
|
Арбуз черный принц | 8.0 мкг. |
0.2%
|
|
Грейпфрут красный | 5.0 мкг. |
0.1%
|