Холестерин: продукты с высоким содержанием холестерина

Наименование продукта Холестерина на 100г. Покрытие суточной нормы
Говяжий мозг Говяжий мозг 3.0 г.
1204.0% 25 50 75
Свиной мозг приготовленный Свиной мозг приготовленный 2.6 г.
1020.8%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 2.3 г.
922.8%
Свиной мозг Свиной мозг 2.2 г.
878.0%
Говяжий мозг жареный Говяжий мозг жареный 2 г.
798.0%
Яичный желток Яичный желток 1.09 г.
434.0%
Яйцо индейки Яйцо индейки 0.93 г.
373.2%
Яйцо утиное Яйцо утиное 0.88 г.
353.6%
Яйцо гусиное Яйцо гусиное 0.85 г.
340.8%
Яйцо перепелиное Яйцо перепелиное 0.84 г.
337.6%
Жир сельди Жир сельди 0.77 г.
306.4%
Говяжьи почки вареные Говяжьи почки вареные 0.72 г.
286.4%
Жир сардин Жир сардин 0.71 г.
284.0%
Печень индейки тушеная Печень индейки тушеная 0.65 г.
259.2%
Заменители яиц порошок Заменители яиц порошок 0.57 г.
228.8%
Жир печени трески Жир печени трески 0.57 г.
228.0%
Куриная печень жареная Куриная печень жареная 0.56 г.
225.6%
Куриная печень тушеная или вареная Куриная печень тушеная или вареная 0.56 г.
225.2%
Печень гусиная Печень гусиная 0.52 г.
206.0%
Печень утиная Печень утиная 0.52 г.
206.0%
Свиная селезенка приготовленная Свиная селезенка приготовленная 0.50 г.
201.6%
Жир лосося Жир лосося 0.49 г.
194.0%
Свиные почки тушеные Свиные почки тушеные 0.48 г.
192.0%
Икра красная или черная приготовленная Икра красная или черная приготовленная 0.48 г.
191.6%
Желудки индейки тушеные Желудки индейки тушеные 0.45 г.
180.8%
Печень индейки Печень индейки 0.42 г.
166.0%
Говяжьи почки Говяжьи почки 0.41 г.
164.4%
Яйцо куриное жареное Яйцо куриное жареное 0.40 г.
160.4%
Говяжья печень тушеная или жареная Говяжья печень тушеная или жареная 0.40 г.
158.4%
Свиное легкое вареное Свиное легкое вареное 0.39 г.
154.8%
Икра красная или черная Икра красная или черная 0.37 г.
149.6%
Яйцо куриное вареное Яйцо куриное вареное 0.37 г.
149.2%
Яйцо куриное сырое Яйцо куриное сырое 0.37 г.
148.8%
Куриные жулудки вареные или тушеные Куриные жулудки вареные или тушеные 0.37 г.
148.0%
Свиная селезенка Свиная селезенка 0.36 г.
145.2%
Сердце индейки приготовленное Сердце индейки приготовленное 0.36 г.
143.6%
Свиная печень жареная или тушеная Свиная печень жареная или тушеная 0.36 г.
142.0%
Куриная печень Куриная печень 0.35 г.
138.0%
Свиное легкое Свиное легкое 0.32 г.
128.0%
Свиные почки Свиные почки 0.32 г.
127.6%
Свиной желудок вареный Свиной желудок вареный 0.32 г.
126.4%
Свиная поджелудочная железа приготовленная Свиная поджелудочная железа приготовленная 0.32 г.
126.0%
Омлет яичный Омлет яичный 0.31 г.
125.2%
Свиная печень Свиная печень 0.30 г.
120.4%
Свиные кишки приготовленные Свиные кишки приготовленные 0.28 г.
110.8%
Говяжье легкое отварное или тушеное Говяжье легкое отварное или тушеное 0.28 г.
110.8%
Говяжья печень Говяжья печень 0.28 г.
110.0%
Желудки индейки Желудки индейки 0.27 г.
108.4%
Кальмар приготовленный (жареный) Кальмар приготовленный (жареный) 0.26 г.
104.0%
Масло сливочное Масло сливочное 0.26 г.
102.4%
Паштет печеночный Паштет печеночный 0.26 г.
102.0%
Говяжье легкое Говяжье легкое 0.24 г.
96.8%
Куриные сердечки жареные Куриные сердечки жареные 0.24 г.
96.8%
Куриные жулудки Куриные жулудки 0.24 г.
96.0%
Кальмар Кальмар 0.23 г.
93.2%
Сердце индейки Сердце индейки 0.23 г.
90.0%
Каракатица приготовленная Каракатица приготовленная 0.22 г.
89.6%
Свиной желудок Свиной желудок 0.22 г.
89.2%
Свиное сердце вареное или тушеное Свиное сердце вареное или тушеное 0.22 г.
88.4%
Говяжье сердце отварное Говяжье сердце отварное 0.21 г.
84.8%
Свиная поджелудочная железа Свиная поджелудочная железа 0.19 г.
77.2%
Креветки вареные Креветки вареные 0.19 г.
75.6%
Угорь запеченный или копченый Угорь запеченный или копченый 0.16 г.
64.4%
Креветки Креветки 0.16 г.
64.4%
Говяжий рубец отварной Говяжий рубец отварной 0.16 г.
62.8%
Свиные кишки Свиные кишки 0.15 г.
61.6%
Фуа-гра консервированное Фуа-гра консервированное 0.15 г.
60.0%
Лобстеры (омары, лангусты) вареные Лобстеры (омары, лангусты) вареные 0.15 г.
58.4%
Свиной язык отварной Свиной язык отварной 0.15 г.
58.4%
Сардина консервированная в масле Сардина консервированная в масле 0.14 г.
56.8%
Куриные крылышки запеченные Куриные крылышки запеченные 0.14 г.
56.4%
Куриные сердечки Куриные сердечки 0.14 г.
54.4%
Раки вареные Раки вареные 0.13 г.
53.2%
Куриные бедра запеченные Куриные бедра запеченные 0.13 г.
53.2%
Говяжий язык отварной Говяжий язык отварной 0.13 г.
52.8%
Свиное сердце Свиное сердце 0.13 г.
52.4%
Куриная голень запеченная Куриная голень запеченная 0.13 г.
52.0%
Свиной хвост приготовленный Свиной хвост приготовленный 0.13 г.
51.6%
Бедро индейки (филе) запеченное Бедро индейки (филе) запеченное 0.13 г.
51.2%
Шея индейки отварная или тушеная Шея индейки отварная или тушеная 0.13 г.
51.2%
Лобстеры (омары, лангусты) Лобстеры (омары, лангусты) 0.13 г.
50.8%
Куриные ножки запеченные Куриные ножки запеченные 0.13 г.
50.8%
Угорь Угорь 0.13 г.
50.4%
Говяжье сердце Говяжье сердце 0.12 г.
49.6%
Говяжий рубец Говяжий рубец 0.12 г.
48.8%
Кожа индейки Кожа индейки 0.12 г.
48.8%
Колбаса кровяная Колбаса кровяная 0.12 г.
48.0%
Телятина приготовленная Телятина приготовленная 0.12 г.
47.2%
Куриная грудка вареная или тушеная Куриная грудка вареная или тушеная 0.12 г.
46.4%
Шея индейки Шея индейки 0.12 г.
46.0%
Сыр Гауда Сыр Гауда 0.11 г.
45.6%
Раки Раки 0.11 г.
45.6%
Каракатица Каракатица 0.11 г.
44.8%
Куриные крылышки Куриные крылышки 0.11 г.
44.4%
Сыр Грюйер Сыр Грюйер 0.11 г.
44.0%
Судак запеченный Судак запеченный 0.11 г.
44.0%
Нутряной свиной жир Нутряной свиной жир 0.11 г.
44.0%
Жир говяжий Жир говяжий 0.11 г.
43.6%
Куриная кожа Куриная кожа 0.11 г.
43.6%
Индейка запеченная Индейка запеченная 0.11 г.
43.6%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK