Глюкоза: продукты с высоким содержанием глюкозы / ПП и ЗОЖ

Наименование продукта	Глюкозы на 100г.	Покрытие суточной нормы
Мед	36 г.	25 50 75
Финики сушеные с косточкой	34 г.
Финики королевские	34 г.
Финики без косточек	34 г.
Курага	33 г.
Клюква вяленая	31 г.
Изюм белый	31 г.
Изюм черный	30 г.
Клюква сушеная	30 г.
Инжир сушеный	25 г.
Персик вяленый	13 г.
Сироп агавы	12 г.
Кетчуп	10 г.
Джекфрут	9.5 г.
Уксус бальзамический	7.6 г.
Виноград черный	7.6 г.
Виноград зеленый с косточками	7.6 г.
Виноград китайский	7.6 г.
Ананас цукаты	7.5 г.
Личи без косточки и кожуры	7.5 г.
Виноград	7.3 г.
Виноград дамские пальчики	7.3 г.
Виноград сладкий	7.3 г.
Виноград зеленый	7.2 г.
Виноград Кишмиш	7.2 г.
Виноград без косточек	7.2 г.
Виноград Кишмиш черный	7.2 г.
Виноград Кишмиш зеленый	7.2 г.
Виноград зеленый без косточек	7.2 г.
Сок виноградный консервированный	6.8 г.
Сок гранатовый	6.3 г.
Персики консервированные	5.8 г.
Томатная паста	5.8 г.
Вишня	5.5 г.
Слива синяя	5.3 г.
Слива красная	5.3 г.
Слива черная	5.3 г.
Слива домашняя	5.3 г.
Слива сезонная	5.3 г.
Слива свежая синяя с косточками	5.3 г.
Слива без косточек	5.3 г.
Сок манго (нектар) консервированный	5.3 г.
Слива	5.1 г.
Слива свежая	5.1 г.
Бананы свежие	5.0 г.
Голубика свежая	4.9 г.
Сок ананасовый консервированный	4.7 г.
Кола без кофеина	4.5 г.
Крыжовник	4.4 г.
Крыжовник красный	4.4 г.
Авокадо хасс	4.4 г.
Вишня сушеная	4.4 г.
Вишня вяленая	4.4 г.
Вишня без косточек	4.4 г.
Киви сушеный	4.3 г.
Киви с кожурой	4.3 г.
Киви вяленый	4.3 г.
Папайя сушеная	4.3 г.
Вишня свежая	4.2 г.
Киви	4.1 г.
Кола	4.1 г.
Папайя	4.1 г.
Виноград шайн мускат	3.7 г.
Кукуруза сырая в початках	3.6 г.
Чай черный с сахаром и лимоном	3.6 г.
Булочки из сладкого дрожжевого теста	3.6 г.
Клюква	3.4 г.
Кукуруза	3.4 г.
Груша зеленая	3.3 г.
Яблоко без кожуры	3.3 г.
Смородина красная	3.2 г.
Баклажан	3.0 г.
Малина замороженая	2.9 г.
Горчица семена	2.9 г.
Яблоко красное	2.8 г.
Яблоки Гала	2.8 г.
Дыня торпеда	2.8 г.
Дыня колхозница	2.8 г.
Мякоть дыни	2.8 г.
Дыня эфиопка	2.8 г.
Дыня сушеная	2.8 г.
Дыня гуляби	2.8 г.
Дыня канарская	2.8 г.
Дыня далматин	2.8 г.
Дыня хани дью	2.8 г.
Дыня медовая	2.8 г.
Дыня узбекская	2.8 г.
Петрушка сушеная	2.8 г.
Груша северянка	2.7 г.
Яблоки красные свежие	2.7 г.
Клубника	2.7 г.
Клубника сушеная	2.7 г.
Дыня свежая	2.7 г.
Яблоки Гренни Смит	2.7 г.
Сок яблочный консервированный	2.6 г.
Паприка	2.6 г.
Груша свежая	2.6 г.
Вино десертное сладкое	2.6 г.
Груша	2.6 г.
Яблоки	2.6 г.