Польза и вред чая черного с сахаром и лимоном
с сахаром и лимоном (приготовленный)
Чай черный с сахаром и лимоном - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. чая черного с сахаром и лимоном.
В 100 граммах чая черного с сахаром и лимоном содержится:
- 0,2 г. жиров, что составляет 0,3% от суточной нормы;
- 10,8 г. углеводов, что составляет 3,5% от суточной нормы.
Более всего чай черный с сахаром и лимоном содержит: углеводов - 10,8 г.
Чай черный с сахаром и лимоном не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Чай черный с сахаром и лимоном - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. чая черного с сахаром и лимоном.
- Калории 45 кКал.
В 100 граммах чая черного с сахаром и лимоном содержится 45 кКал, что составляет 2,0% от суточной нормы.
Чай черный с сахаром и лимоном - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах чая черного с сахаром и лимоном: Витамины водорастворимые, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, PP, ниацин, Витамин B4, Витамин B5, Витамин B6, Витамин B7, Н, биотин, Витамин B9, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Витамины жирорастворимые, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Чай черный с сахаром и лимоном - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 14 мг. |
0.30%
25
50
75
|
| Кальций | 4.0 мг. |
0.40%
|
| Магний | 1 мг. |
0.25%
|
| Натрий | 3.0 мг. |
0.23%
|
| Фосфор | 1 мг. |
0.14%
|
| Марганец | 0.11 мг. |
4.9%
|
| Медь | 6.0 мкг. |
0.67%
|
| Цинк | 10 мкг. |
91%
25
50
75
|
- Макроэлементы 23 мг.
- Микроэлементы 0.13 мг.
Чай черный с сахаром и лимоном - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах чая черного с сахаром и лимоном: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Чай черный с сахаром и лимоном - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах чая черного с сахаром и лимоном: НЖК, Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Пальмитиновая кислота 16:0, Стеариновая кислота 18:0, Трансжиры.
Чай черный с сахаром и лимоном - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах чая черного с сахаром и лимоном: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.
Чай черный с сахаром и лимоном - полиненасыщенные жирные кислоты
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах чая черного с сахаром и лимоном: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Омега-6, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Линолевая кислота 18:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Чай черный с сахаром и лимоном - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Сахара | 9.5 г. |
38%
25
50
75
|
Чай черный с сахаром и лимоном - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах чая черного с сахаром и лимоном: Фитостеролы, Холестерин.
Чай черный с сахаром и лимоном - другие нутриенты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Кофеин | 9.0 мг. |
3.0%
25
50
75
|
Собираем данные о других нутриентах чая черного с сахаром и лимоном: BCAA, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты.