Витамин B3, PP, ниацин: продукты с высоким содержанием витамина B3, PP, ниацин

Наименование продукта Витамина B3, PP, ниацин на 100г. Покрытие суточной нормы
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 0.16 г.
981.3% 25 50 75
Белые грибы сушеные Белые грибы сушеные 69 мг.
431.9%
Воздушная пшеница Воздушная пшеница 35 мг.
220.6%
Воздушный рис Воздушный рис 35 мг.
220.6%
Отруби рисовые Отруби рисовые 34 мг.
212.5%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 31 мг.
193.0%
Анчоусы консервированные (в масле) Анчоусы консервированные (в масле) 20 мг.
124.4%
Говяжья печень тушеная или жареная Говяжья печень тушеная или жареная 18 мг.
109.5%
Семечки подсолнуха Семечки подсолнуха 16 мг.
98.1%
Ростки подсолнечника Ростки подсолнечника 16 мг.
98.1%
Ростки гороха Ростки гороха 16 мг.
98.1%
Свиная печень Свиная печень 15 мг.
95.6%
Арахис жареный Арахис жареный 14 мг.
89.7%
Арахис жареный соленый Арахис жареный соленый 14 мг.
89.7%
Грибы шиитаке сушеные Грибы шиитаке сушеные 14 мг.
88.1%
Анчоусы Анчоусы 14 мг.
87.7%
Протеиновые добавки молочные порошок Протеиновые добавки молочные порошок 14 мг.
87.5%
Куриная печень жареная Куриная печень жареная 14 мг.
87.0%
Отруби пшеничные Отруби пшеничные 14 мг.
84.9%
Мука кунжутная Мука кунжутная 13 мг.
83.6%
Говяжья печень Говяжья печень 13 мг.
82.3%
Арахисовая паста Арахисовая паста 13 мг.
82.0%
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 13 мг.
80.1%
Куриная грудка запеченная Куриная грудка запеченная 12 мг.
75.8%
Арахис Арахис 12 мг.
75.4%
Голень индейки запеченная Голень индейки запеченная 12 мг.
73.4%
Грудка индейки (филе) вареная Грудка индейки (филе) вареная 12 мг.
73.4%
Перец чили молотый Перец чили молотый 12 мг.
72.5%
Мука арахисовая Мука арахисовая 11 мг.
71.9%
Печень индейки Печень индейки 11 мг.
70.2%
Печень индейки тушеная Печень индейки тушеная 11 мг.
69.3%
Куриная печень тушеная или вареная Куриная печень тушеная или вареная 11 мг.
69.0%
Кориандр (кинза) сушеный Кориандр (кинза) сушеный 11 мг.
66.9%
Свинина жареная Свинина жареная 11 мг.
65.8%
Тунец консервированный в собственном соку Тунец консервированный в собственном соку 10 мг.
63.4%
Нерка запеченная Нерка запеченная 10 мг.
63.3%
Осетр запеченный Осетр запеченный 10 мг.
63.1%
Семга запеченная Семга запеченная 10 мг.
63.0%
Паприка Паприка 10 мг.
62.9%
Чавыча запеченная Чавыча запеченная 10 мг.
62.8%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 9.9 мг.
62.1%
Голень индейки Голень индейки 9.9 мг.
62.0%
Грудка индейки филе Грудка индейки филе 9.9 мг.
62.0%
Куриная грудка Куриная грудка 9.9 мг.
61.9%
Свинина тушеная Свинина тушеная 9.9 мг.
61.9%
Куриная печень Куриная печень 9.7 мг.
60.8%
Курица жареная Курица жареная 9.7 мг.
60.4%
Имбирь порошок Имбирь порошок 9.6 мг.
60.1%
Имбирь сушеный Имбирь сушеный 9.6 мг.
60.1%
Грудинка свиная Грудинка свиная 9.6 мг.
60.0%
Филе куриной грудки Филе куриной грудки 9.6 мг.
60.0%
Горбуша запеченная Горбуша запеченная 9.6 мг.
59.9%
Индейка запеченная Индейка запеченная 9.6 мг.
59.8%
Мясо индейки (индюшатина) запеченное Мясо индейки (индюшатина) запеченное 9.5 мг.
59.4%
Куриная грудка вареная или тушеная Куриная грудка вареная или тушеная 9.5 мг.
59.1%
Рыба-меч запеченная Рыба-меч запеченная 9.3 мг.
57.8%
Семя конопляное Семя конопляное 9.2 мг.
57.5%
Курица запеченная Курица запеченная 9.2 мг.
57.3%
Мюсли с сухофруктами Мюсли с сухофруктами 9.1 мг.
56.9%
Скумбрия Скумбрия 9.1 мг.
56.8%
Эстрагон сушеный Эстрагон сушеный 9.0 мг.
55.9%
Семена чиа Семена чиа 8.8 мг.
55.2%
Семечки подсолнуха сырые Семечки подсолнуха сырые 8.8 мг.
54.7%
Лапша из цельнозерновой пшеницы Лапша из цельнозерновой пшеницы 8.7 мг.
54.3%
Перец чили сушеный Перец чили сушеный 8.7 мг.
54.2%
Кета запеченная Кета запеченная 8.5 мг.
53.3%
Нерка Нерка 8.5 мг.
53.2%
Свиная печень жареная или тушеная Свиная печень жареная или тушеная 8.4 мг.
52.7%
Чавыча Чавыча 8.4 мг.
52.6%
Телятина приготовленная Телятина приготовленная 8.4 мг.
52.6%
Семечки подсолнуха очищенные Семечки подсолнуха очищенные 8.3 мг.
52.1%
Осетр Осетр 8.3 мг.
51.9%
Молочная рыба запеченная Молочная рыба запеченная 8.3 мг.
51.6%
Свинина, запеченная в духовке Свинина, запеченная в духовке 8.2 мг.
51.5%
Курица Курица 8.2 мг.
51.5%
Свиные почки Свиные почки 8.2 мг.
51.3%
Мясо индейки (индюшатина) Мясо индейки (индюшатина) 8.1 мг.
50.6%
Говяжьи почки Говяжьи почки 8.0 мг.
50.2%
Горбуша Горбуша 8.0 мг.
50.0%
Свинина Свинина 8.0 мг.
49.9%
Кижуч запеченный Кижуч запеченный 8.0 мг.
49.7%
Палтус запеченный Палтус запеченный 7.9 мг.
49.4%
Семга Семга 7.9 мг.
49.1%
Телятина Телятина 7.8 мг.
48.9%
Рыба-меч Рыба-меч 7.8 мг.
48.5%
Сердце индейки приготовленное Сердце индейки приготовленное 7.8 мг.
48.5%
Сухари из хлеба Сухари из хлеба 7.7 мг.
47.9%
Индейка Индейка 7.6 мг.
47.7%
Говяжье сердце Говяжье сердце 7.5 мг.
47.1%
Карбонат свиной Карбонат свиной 7.4 мг.
46.3%
Мука подсолнечная Мука подсолнечная 7.3 мг.
45.7%
Крольчатина Крольчатина 7.3 мг.
45.4%
Кижуч Кижуч 7.2 мг.
45.2%
Семечки подсолнуха жареные Семечки подсолнуха жареные 7.0 мг.
44.0%
Грибы эноки Грибы эноки 7.0 мг.
44.0%
Гречка зеленая Гречка зеленая 7.0 мг.
43.9%
Чипсы картофельные Чипсы картофельные 7.0 мг.
43.8%
Кета Кета 7.0 мг.
43.8%
Шиповник сушеный Шиповник сушеный 7.0 мг.
43.8%
Куриные бедра жареные Куриные бедра жареные 6.9 мг.
43.4%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK