| Наименование продукта | Хрома на 100г. | Покрытие суточной нормы | |
|---|---|---|---|
|
Инжир сушеный | 69 мкг. |
25
50
75
|
|
Финики | 59 мкг. |
|
|
Курага без косточек | 59 мкг. |
|
|
Свекла | 20 мкг. |
|
|
Вишня | 7.0 мкг. |
|
|
Капуста жареная | 6.4 мкг. |
|
|
Капуста тушеная | 5.8 мкг. |
|
|
Сок яблочный свежевыжатый | 3.9 мкг. |
|
|
Хлеб бородинский | 3.0 мкг. |
|
|
Хлеб пшенично ржаной | 3.0 мкг. |
|
|
Виноград | 3.0 мкг. |
|
|
Виноград дамские пальчики | 3.0 мкг. |
|
|
Виноград сладкий | 3.0 мкг. |
|
|
Дыня | 2.0 мкг. |
|
|
Клубника | 2.0 мкг. |
|
|
Клубника сушеная | 2.0 мкг. |
|
|
Блины на молоке | 1.90 мкг. |
|
|
Морковь по-корейски | 1.70 мкг. |
|
|
Пончики с сахарной пудрой | 1.70 мкг. |
|
|
Гранат с косточками | 1.50 мкг. |
|
|
Блины овсяные | 1.40 мкг. |
|
|
Семечки подсолнуха | 1.30 мкг. |
|
|
Манная крупа | 1 мкг. |
|
|
Абрикос | 1 мкг. |
|
|
Крыжовник | 1 мкг. |
|
|
Крыжовник красный | 1 мкг. |
|
|
Авокадо хасс | 1 мкг. |
|
|
Кабачки | 0.90 мкг. |
|
|
Кабачки жареные | 0.90 мкг. |
|
|
Баклажан | 0.70 мкг. |
|
|
Капуста морская | 0.50 мкг. |
|
|
Белые грибы | 0.50 мкг. |
|
|
Белые грибы свежие | 0.50 мкг. |
|
|
Апельсин без кожуры | 0.10 мкг. |
|
|
Грейпфрут без кожуры | 0.10 мкг. |
|