Витамин E: продукты с высоким содержанием витамина E

Наименование продукта Витамина E на 100г. Покрытие суточной нормы
Масло зародышей пшеницы Масло зародышей пшеницы 0.15 г.
1023.3% 25 50 75
Масло фундука Масло фундука 47 мг.
323.3%
Масло подсолнечное Масло подсолнечное 41 мг.
281.4%
Масло миндальное Масло миндальное 39 мг.
268.5%
Перец чили молотый Перец чили молотый 38 мг.
261.2%
Семечки подсолнуха сырые Семечки подсолнуха сырые 37 мг.
252.9%
Масло хлопковое Масло хлопковое 35 мг.
241.8%
Семечки подсолнуха очищенные Семечки подсолнуха очищенные 35 мг.
240.9%
Масло сафлоровое Масло сафлоровое 34 мг.
233.6%
Масло рисовых отрубей Масло рисовых отрубей 32 мг.
221.2%
Семечки подсолнуха Семечки подсолнуха 31 мг.
213.7%
Паприка Паприка 29 мг.
199.3%
Масло виноградных косточек Масло виноградных косточек 29 мг.
197.3%
Шпинат (порошок) Шпинат (порошок) 27 мг.
184.7%
Семечки подсолнуха жареные Семечки подсолнуха жареные 26 мг.
178.8%
Миндаль Миндаль 26 мг.
175.5%
Миндаль жареный Миндаль жареный 24 мг.
163.7%
Орех лещина Орех лещина 21 мг.
143.8%
Масло бабассу Масло бабассу 19 мг.
130.8%
Орегано Орегано 18 мг.
125.1%
Масло канолы Масло канолы 17 мг.
119.6%
Масло пальмовое Масло пальмовое 16 мг.
109.2%
Фундук очищенный Фундук очищенный 16 мг.
108.1%
Масло арахисовое Масло арахисовое 16 мг.
107.5%
Маргарин Маргарин 15 мг.
105.7%
Фундук жареный Фундук жареный 15 мг.
104.7%
Фундук (лесной орех) Фундук (лесной орех) 15 мг.
102.9%
Масло овса Масло овса 14 мг.
98.6%
Масло оливковое Масло оливковое 14 мг.
98.3%
Масло кукурузное Масло кукурузное 14 мг.
97.9%
Ростки брокколи (порошок) Ростки брокколи (порошок) 14 мг.
92.5%
Тыква (порошок) Тыква (порошок) 12 мг.
82.1%
Масло маковое Масло маковое 11 мг.
78.1%
Гранола Гранола 11 мг.
76.0%
Базилик (порошок) Базилик (порошок) 11 мг.
73.3%
Базилик сухой Базилик сухой 11 мг.
73.3%
Морковь по-корейски Морковь по-корейски 10 мг.
69.9%
Мюсли с сухофруктами Мюсли с сухофруктами 9.8 мг.
67.3%
Протеиновые добавки молочные порошок Протеиновые добавки молочные порошок 9.5 мг.
64.7%
Кедровый орех без скорлупы Кедровый орех без скорлупы 9.3 мг.
63.9%
Кедровый орех Кедровый орех 9.3 мг.
63.9%
Арахисовая паста Арахисовая паста 9.1 мг.
62.3%
Петрушка (порошок) Петрушка (порошок) 9.0 мг.
61.4%
Петрушка сушеная Петрушка сушеная 9.0 мг.
61.4%
Гвоздика Гвоздика 8.8 мг.
60.4%
Арахис Арахис 8.3 мг.
57.1%
Масло соевое Масло соевое 8.2 мг.
56.0%
Шалфей Шалфей 7.5 мг.
51.2%
Белые грибы сушеные Белые грибы сушеные 7.4 мг.
50.7%
Икра красная или черная Икра красная или черная 7.0 мг.
47.9%
Брокколи (порошок) Брокколи (порошок) 6.9 мг.
46.9%
Пончики с сахарной пудрой Пончики с сахарной пудрой 6.6 мг.
45.2%
Бразильский орех Бразильский орех 5.7 мг.
38.7%
Персик сушеный Персик сушеный 5.5 мг.
37.7%
Курага без косточек Курага без косточек 5.5 мг.
37.7%
Урюк Урюк 5.5 мг.
37.7%
Чипсы картофельные Чипсы картофельные 5.5 мг.
37.5%
Морковь сушеная Морковь сушеная 5.5 мг.
37.3%
Горчица семена Горчица семена 5.1 мг.
34.7%
Улитки Улитки 5.0 мг.
34.2%
Оливки Оливки 5.0 мг.
34.2%
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 5.0 мг.
34.2%
Арахис жареный соленый Арахис жареный соленый 4.9 мг.
33.8%
Арахис жареный Арахис жареный 4.9 мг.
33.8%
Луковые кольца Луковые кольца 4.9 мг.
33.7%
Отруби рисовые Отруби рисовые 4.9 мг.
33.7%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 4.8 мг.
32.9%
Куркума Куркума 4.4 мг.
30.3%
Кекс шоколадный Кекс шоколадный 4.3 мг.
29.7%
Курага Курага 4.3 мг.
29.7%
Томатная паста Томатная паста 4.3 мг.
29.5%
Манго сушеное без сахара Манго сушеное без сахара 4.2 мг.
28.9%
Манго вяленое Манго вяленое 4.2 мг.
28.9%
Манго сушеное Манго сушеное 4.0 мг.
27.5%
Угорь Угорь 4.0 мг.
27.4%
Морские ушки Морские ушки 4.0 мг.
27.4%
Масло абрикосовое Масло абрикосовое 4.0 мг.
27.4%
Шиповник (порошок) Шиповник (порошок) 4.0 мг.
27.1%
Оливки зеленые консервированные Оливки зеленые консервированные 3.8 мг.
26.1%
Сельдерей (порошок) Сельдерей (порошок) 3.6 мг.
24.8%
Одуванчик листья Одуванчик листья 3.4 мг.
23.6%
Оливки консервированные Оливки консервированные 3.4 мг.
23.3%
Анчоусы консервированные (в масле) Анчоусы консервированные (в масле) 3.3 мг.
22.8%
Зира (кумин) Зира (кумин) 3.3 мг.
22.8%
Майонез Майонез 3.3 мг.
22.5%
Перец чили сушеный Перец чили сушеный 3.1 мг.
21.5%
Ростки подсолнечника (порошок) Ростки подсолнечника (порошок) 3.1 мг.
21.2%
Блины овсяные Блины овсяные 3.0 мг.
20.5%
Шпинат замороженный Шпинат замороженный 2.9 мг.
19.9%
Жир индейки Жир индейки 2.9 мг.
19.9%
Фисташки Фисташки 2.9 мг.
19.6%
Фисташки без скорлупы Фисташки без скорлупы 2.9 мг.
19.6%
Фисташки в скорлупе Фисташки в скорлупе 2.9 мг.
19.6%
Раки Раки 2.9 мг.
19.5%
Масло сливочное Масло сливочное 2.8 мг.
19.2%
Жир бараний Жир бараний 2.8 мг.
19.2%
Жир говяжий Жир говяжий 2.7 мг.
18.5%
Жир гусиный Жир гусиный 2.7 мг.
18.5%
Жир куриный Жир куриный 2.7 мг.
18.5%
Жир утиный Жир утиный 2.7 мг.
18.5%
еще

Для Вашего удобства мы используем cookies. Выберите, что с ними делать: