| Наименование продукта | Витамина E на 100г. | Покрытие суточной нормы | |
|---|---|---|---|
|
Масло зародышей пшеницы | 0.15 г. |
1023.3%
25
50
75
|
|
Масло фундука | 47 мг. |
323.3%
|
|
Масло подсолнечное | 41 мг. |
281.4%
|
|
Масло миндальное | 39 мг. |
268.5%
|
|
Перец чили молотый | 38 мг. |
261.2%
|
|
Семечки подсолнуха сырые | 37 мг. |
252.9%
|
|
Масло хлопковое | 35 мг. |
241.8%
|
|
Семечки подсолнуха очищенные | 35 мг. |
240.9%
|
|
Масло сафлоровое | 34 мг. |
233.6%
|
|
Масло рисовых отрубей | 32 мг. |
221.2%
|
|
Семечки подсолнуха | 31 мг. |
213.7%
|
|
Паприка | 29 мг. |
199.3%
|
|
Масло виноградных косточек | 29 мг. |
197.3%
|
|
Семечки подсолнуха жареные | 26 мг. |
178.8%
|
|
Миндаль | 26 мг. |
175.5%
|
|
Миндаль жареный | 24 мг. |
163.7%
|
|
Орех лещина | 21 мг. |
143.8%
|
|
Масло бабассу | 19 мг. |
130.8%
|
|
Орегано | 18 мг. |
125.1%
|
|
Масло канолы | 17 мг. |
119.6%
|
|
Масло пальмовое | 16 мг. |
109.2%
|
|
Фундук очищенный | 16 мг. |
108.1%
|
|
Масло арахисовое | 16 мг. |
107.5%
|
|
Маргарин | 15 мг. |
105.7%
|
|
Фундук жареный | 15 мг. |
104.7%
|
|
Фундук (лесной орех) | 15 мг. |
102.9%
|
|
Масло овса | 14 мг. |
98.6%
|
|
Масло оливковое | 14 мг. |
98.3%
|
|
Масло кукурузное | 14 мг. |
97.9%
|
|
Ростки брокколи (порошок) | 14 мг. |
92.5%
|
|
Масло маковое | 11 мг. |
78.1%
|
|
Гранола | 11 мг. |
76.0%
|
|
Базилик сухой | 11 мг. |
73.3%
|
|
Морковь по-корейски | 10 мг. |
69.9%
|
|
Мюсли с сухофруктами | 9.8 мг. |
67.3%
|
|
Протеиновые добавки молочные порошок | 9.5 мг. |
64.7%
|
|
Кедровый орех без скорлупы | 9.3 мг. |
63.9%
|
|
Кедровый орех | 9.3 мг. |
63.9%
|
|
Арахисовая паста | 9.1 мг. |
62.3%
|
|
Петрушка сушеная | 9.0 мг. |
61.4%
|
|
Гвоздика | 8.8 мг. |
60.4%
|
|
Арахис | 8.3 мг. |
57.1%
|
|
Масло соевое | 8.2 мг. |
56.0%
|
|
Шалфей | 7.5 мг. |
51.2%
|
|
Белые грибы сушеные | 7.4 мг. |
50.7%
|
|
Икра красная или черная | 7.0 мг. |
47.9%
|
|
Пончики с сахарной пудрой | 6.6 мг. |
45.2%
|
|
Бразильский орех | 5.7 мг. |
38.7%
|
|
Персик сушеный | 5.5 мг. |
37.7%
|
|
Курага без косточек | 5.5 мг. |
37.7%
|
|
Урюк | 5.5 мг. |
37.7%
|
|
Чипсы картофельные | 5.5 мг. |
37.5%
|
|
Морковь сушеная | 5.5 мг. |
37.3%
|
|
Горчица семена | 5.1 мг. |
34.7%
|
|
Улитки | 5.0 мг. |
34.2%
|
|
Спирулина сушеная | 5.0 мг. |
34.2%
|
|
Оливки | 5.0 мг. |
34.2%
|
|
Арахис жареный | 4.9 мг. |
33.8%
|
|
Арахис жареный соленый | 4.9 мг. |
33.8%
|
|
Отруби рисовые | 4.9 мг. |
33.7%
|
|
Луковые кольца | 4.9 мг. |
33.7%
|
|
Желток куриного яйца порошок | 4.8 мг. |
32.9%
|
|
Куркума | 4.4 мг. |
30.3%
|
|
Курага | 4.3 мг. |
29.7%
|
|
Кекс шоколадный | 4.3 мг. |
29.7%
|
|
Томатная паста | 4.3 мг. |
29.5%
|
|
Манго сушеное без сахара | 4.2 мг. |
28.9%
|
|
Манго вяленое | 4.2 мг. |
28.9%
|
|
Манго сушеное | 4.0 мг. |
27.5%
|
|
Масло абрикосовое | 4.0 мг. |
27.4%
|
|
Угорь | 4.0 мг. |
27.4%
|
|
Морские ушки | 4.0 мг. |
27.4%
|
|
Оливки зеленые консервированные | 3.8 мг. |
26.1%
|
|
Одуванчик листья | 3.4 мг. |
23.6%
|
|
Оливки консервированные | 3.4 мг. |
23.3%
|
|
Зира (кумин) | 3.3 мг. |
22.8%
|
|
Анчоусы консервированные (в масле) | 3.3 мг. |
22.8%
|
|
Майонез | 3.3 мг. |
22.5%
|
|
Перец чили сушеный | 3.1 мг. |
21.5%
|
|
Ростки подсолнечника (порошок) | 3.1 мг. |
21.2%
|
|
Блины овсяные | 3.0 мг. |
20.5%
|
|
Шпинат замороженный | 2.9 мг. |
19.9%
|
|
Жир индейки | 2.9 мг. |
19.9%
|
|
Фисташки | 2.9 мг. |
19.6%
|
|
Фисташки без скорлупы | 2.9 мг. |
19.6%
|
|
Фисташки в скорлупе | 2.9 мг. |
19.6%
|
|
Раки | 2.9 мг. |
19.5%
|
|
Масло сливочное | 2.8 мг. |
19.2%
|
|
Жир бараний | 2.8 мг. |
19.2%
|
|
Жир говяжий | 2.7 мг. |
18.5%
|
|
Жир гусиный | 2.7 мг. |
18.5%
|
|
Жир куриный | 2.7 мг. |
18.5%
|
|
Жир утиный | 2.7 мг. |
18.5%
|
|
Хлеб пшеничный цельнозерновой | 2.7 мг. |
18.2%
|
|
Хлеб цельнозерновой | 2.7 мг. |
18.2%
|
|
Яичный желток | 2.6 мг. |
17.7%
|
|
Соевое молоко | 2.5 мг. |
17.3%
|
|
Кинза (кориандр) свежая | 2.5 мг. |
17.1%
|
|
Тмин черный | 2.5 мг. |
17.1%
|
|
Киноа крупа | 2.4 мг. |
16.7%
|