Метионин: продукты с высоким содержанием метионина

Наименование продукта Метионина на 100г. Покрытие суточной нормы
Белок куриного яйца порошок Белок куриного яйца порошок 2.8 г.
155.0% 25 50 75
Спирулина сушеная Спирулина сушеная 1.15 г.
63.8%
Соевый протеин (изолят) порошок Соевый протеин (изолят) порошок 1.13 г.
62.8%
Бразильский орех Бразильский орех 1.12 г.
62.4%
Мука подсолнечная Мука подсолнечная 1.04 г.
57.9%
Мука кунжутная Мука кунжутная 1.02 г.
56.4%
Говяжья шея Говяжья шея 0.99 г.
54.7%
Сыр Пармезан Сыр Пармезан 0.96 г.
53.2%
Семя конопляное Семя конопляное 0.93 г.
51.8%
Кунжут белый Кунжут белый 0.88 г.
48.9%
Желток куриного яйца порошок Желток куриного яйца порошок 0.86 г.
47.7%
Нерка запеченная Нерка запеченная 0.86 г.
47.7%
Говядина приготовленная Говядина приготовленная 0.86 г.
47.6%
Анчоусы консервированные (в масле) Анчоусы консервированные (в масле) 0.86 г.
47.5%
Курица жареная Курица жареная 0.84 г.
46.9%
Куриная грудка вареная или тушеная Куриная грудка вареная или тушеная 0.83 г.
46.3%
Сыр Грюйер Сыр Грюйер 0.82 г.
45.7%
Соевый протеин (концентрат) порошок Соевый протеин (концентрат) порошок 0.81 г.
45.2%
Свинина жареная Свинина жареная 0.81 г.
44.7%
Курица запеченная Курица запеченная 0.80 г.
44.5%
Свинина тушеная Свинина тушеная 0.80 г.
44.4%
Куриная грудка запеченная Куриная грудка запеченная 0.79 г.
44.1%
Куриная голень (без кожи) жареная Куриная голень (без кожи) жареная 0.79 г.
44.0%
Форель запеченная Форель запеченная 0.79 г.
43.8%
Голень индейки запеченная Голень индейки запеченная 0.79 г.
43.8%
Сыр швейцарский Сыр швейцарский 0.78 г.
43.6%
Филе свиное приготовленное Филе свиное приготовленное 0.78 г.
43.3%
Молочная рыба запеченная Молочная рыба запеченная 0.78 г.
43.3%
Тилапия запеченная Тилапия запеченная 0.77 г.
42.6%
Кета запеченная Кета запеченная 0.76 г.
42.4%
Чавыча запеченная Чавыча запеченная 0.76 г.
42.3%
Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная Куриная голень (без кожи) тушеная или вареная 0.76 г.
42.3%
Мясо индейки (индюшатина) запеченное Мясо индейки (индюшатина) запеченное 0.76 г.
42.2%
Говяжья печень тушеная или жареная Говяжья печень тушеная или жареная 0.76 г.
42.2%
Курица вареная или тушеная Курица вареная или тушеная 0.76 г.
41.9%
Сыр Тильзитер Сыр Тильзитер 0.75 г.
41.9%
Семга запеченная Семга запеченная 0.75 г.
41.8%
Палтус запеченный Палтус запеченный 0.75 г.
41.6%
Телятина приготовленная Телятина приготовленная 0.74 г.
41.3%
Минтай запеченный Минтай запеченный 0.74 г.
41.0%
Кефаль запеченная Кефаль запеченная 0.73 г.
40.8%
Налим запеченный Налим запеченный 0.73 г.
40.7%
Каракатица приготовленная Каракатица приготовленная 0.73 г.
40.7%
Свинина, запеченная в духовке Свинина, запеченная в духовке 0.73 г.
40.7%
Щука приготовленная Щука приготовленная 0.73 г.
40.6%
Сардина консервированная в масле Сардина консервированная в масле 0.73 г.
40.5%
Сельдь копченая Сельдь копченая 0.73 г.
40.4%
Судак запеченный Судак запеченный 0.73 г.
40.3%
Куриная голень жареная Куриная голень жареная 0.73 г.
40.3%
Бедро индейки (филе) запеченное Бедро индейки (филе) запеченное 0.73 г.
40.3%
Индейка запеченная Индейка запеченная 0.72 г.
40.2%
Соевый протеин порошок Соевый протеин порошок 0.72 г.
40.1%
Сыр Эдам Сыр Эдам 0.72 г.
40.1%
Нерка Нерка 0.72 г.
40.1%
Менек запеченный Менек запеченный 0.72 г.
40.1%
Сыр Гауда Сыр Гауда 0.72 г.
39.9%
Куриные ножки жареные Куриные ножки жареные 0.72 г.
39.9%
Окунь речной запеченный Окунь речной запеченный 0.72 г.
39.8%
Куриные бедра жареные Куриные бедра жареные 0.71 г.
39.6%
Икра красная или черная приготовленная Икра красная или черная приготовленная 0.71 г.
39.4%
Корейка свиная жареная Корейка свиная жареная 0.71 г.
39.3%
Скумбрия запеченная Скумбрия запеченная 0.71 г.
39.2%
Грудка индейки (филе) вареная Грудка индейки (филе) вареная 0.71 г.
39.2%
Говяжьи ребра Говяжьи ребра 0.70 г.
38.9%
Угорь запеченный или копченый Угорь запеченный или копченый 0.70 г.
38.9%
Говяжья лопатка Говяжья лопатка 0.70 г.
38.9%
Рыба-меч запеченная Рыба-меч запеченная 0.70 г.
38.8%
Сибас запеченный Сибас запеченный 0.70 г.
38.8%
Кижуч запеченный Кижуч запеченный 0.69 г.
38.6%
Горбуша запеченная Горбуша запеченная 0.69 г.
38.4%
Говяжья вырезка (Тендерлойн) Говяжья вырезка (Тендерлойн) 0.69 г.
38.4%
Куриные бедра без кожи вареные или тушеные Куриные бедра без кожи вареные или тушеные 0.69 г.
38.4%
Ростки гороха (порошок) Ростки гороха (порошок) 0.69 г.
38.3%
Ставрида консервированная Ставрида консервированная 0.69 г.
38.1%
Сельдь запеченная Сельдь запеченная 0.68 г.
37.9%
Печень индейки тушеная Печень индейки тушеная 0.68 г.
37.8%
Фарш свиной приготовленный (20% жира) Фарш свиной приготовленный (20% жира) 0.68 г.
37.8%
Куриная голень тушеная или вареная Куриная голень тушеная или вареная 0.68 г.
37.8%
Говяжья голяшка Говяжья голяшка 0.68 г.
37.7%
Куриные ножки запеченные Куриные ножки запеченные 0.68 г.
37.7%
Карп запеченный Карп запеченный 0.68 г.
37.6%
Осьминог вареный Осьминог вареный 0.67 г.
37.4%
Терпуг запеченный Терпуг запеченный 0.67 г.
37.2%
Корюшка жареная Корюшка жареная 0.67 г.
37.2%
Куриные крылышки жареные Куриные крылышки жареные 0.67 г.
37.2%
Зубатка запеченная Зубатка запеченная 0.66 г.
36.9%
Говяжья брюшина Говяжья брюшина 0.66 г.
36.8%
Молоко сухое Молоко сухое 0.66 г.
36.7%
Масляная рыба копченая Масляная рыба копченая 0.66 г.
36.4%
Говядина Говядина 0.66 г.
36.4%
Говяжий огузок Говяжий огузок 0.65 г.
36.3%
Куриные ножки вареные или тушеные Куриные ножки вареные или тушеные 0.65 г.
35.9%
Свиная печень жареная или тушеная Свиная печень жареная или тушеная 0.65 г.
35.8%
Куриная голень запеченная Куриная голень запеченная 0.65 г.
35.8%
Мясо фазана Мясо фазана 0.64 г.
35.7%
Куриная печень жареная Куриная печень жареная 0.64 г.
35.6%
Кижуч Кижуч 0.64 г.
35.6%
Куриные сердечки жареные Куриные сердечки жареные 0.64 г.
35.4%
Мясо антилопы Мясо антилопы 0.64 г.
35.4%
Куриные бедра запеченные Куриные бедра запеченные 0.63 г.
35.0%
еще

Для согласия с обработкой cookie нажмите OK. Изменить обработку можно настройками браузера.

OK