Польза и вред смузи банан киви
Польза смузи банан киви
Смузи банан киви дает быстроусвояемые углеводы для энергии, калий из банана поддерживает работу сердца и мышц, витамин C из киви способствует нормальному иммунитету и усвоению железа, пищевые волокна помогают работе кишечника и чувству насыщения, а натуральные антиоксиданты (вещества, защищающие клетки от окислительного стресса) поддерживают общее состояние организма.
Вред смузи банан киви
Напиток может содержать много сахаров и калорий, что при чрезмерном употреблении способствует набору веса и повышению уровня глюкозы в крови; возможна непереносимость фруктозы и аллергия на киви (латекс-фруктовый синдром). Кислотность киви способна усиливать симптомы гастрита и изжоги. При диабете и синдроме раздраженного кишечника следует контролировать порцию и учитывать индивидуальную переносимость.
Смузи банан киви - пищевая ценность
Смузи банан киви - калорийность
- Калории н./д.
Смузи банан киви - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Смузи банан киви - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Смузи банан киви - аминокислоты
Смузи банан киви - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Смузи банан киви - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|