Польза и вред латте на кокосовом молоке
Польза латте на кокосовом молоке
Содержит кофеин, который помогает бодрости и концентрации; кокосовое молоко дает среднецепочечные триглицериды (MCT), быстро используемые организмом как источник энергии, а также небольшие количества калия и магния. При отсутствии лактозы подходит людям с ее непереносимостью и может быть вариантом для веганского рациона. Антиоксиданты кофе способствуют защите клеток от окислительного стресса, а жиры кокосового молока повышают насыщаемость, что может помочь контролировать перекусы.
Вред латте на кокосовом молоке
Может быть калорийным и содержать много насыщенных жиров; избыток повышает общую калорийность рациона и неблагоприятен при дислипидемии. Добавленный сахар или сиропы усиливают гликемическую нагрузку. Кофеин противопоказан при индивидуальной чувствительности, тревожности, бессоннице, во время беременности следует ограничивать его потребление. Возможны аллергические реакции на кокос или добавки. При гастрите и рефлюксе кофе может вызывать изжогу. Людям с заболеваниями сердечно‑сосудистой системы и печени важно контролировать порцию и частоту употребления.
Латте на кокосовом молоке - пищевая ценность
Латте на кокосовом молоке - калорийность
- Калории н./д.
Латте на кокосовом молоке - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Латте на кокосовом молоке - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Латте на кокосовом молоке - аминокислоты
Латте на кокосовом молоке - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Латте на кокосовом молоке - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|