Польза и вред капучино на кокосовом молоке
Польза капучино на кокосовом молоке
Содержит растительные жиры из кокосового молока, преимущественно среднецепочечные триглицериды (быстро усваиваемые жирные кислоты), которые дают энергию. Кофеин из эспрессо повышает бодрость и концентрацию. Возможен небольшой вклад кальция и витамина D при использовании обогащённого кокосового молока; также напиток обычно не содержит лактозы и может подходить людям с её непереносимостью.
Вред капучино на кокосовом молоке
Высокая калорийность и насыщенные жиры кокосового молока при частом и обильном употреблении могут способствовать избытку энергии и повышению уровня LDL-холестерина у чувствительных лиц. Кофеин может вызывать бессонницу, тревожность, учащённое сердцебиение и повышать кислотность желудка; беременным, людям с гипертонией, гастритом, ГЭРБ и аритмиями стоит ограничивать. Сладкие сиропы и сахар увеличивают гликемическую нагрузку; при диабете и метаболическом синдроме желателен контроль порции и сахара. Возможны аллергические реакции на кокос, добавки или стабилизаторы в растительном молоке.
Капучино на кокосовом молоке - пищевая ценность
Капучино на кокосовом молоке - калорийность
- Калории н./д.
Капучино на кокосовом молоке - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Капучино на кокосовом молоке - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Капучино на кокосовом молоке - аминокислоты
Капучино на кокосовом молоке - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Капучино на кокосовом молоке - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|