Польза и вред чая каркаде
Польза чая каркаде
Источник полифенолов (в том числе антоцианов), которые действуют как антиоксиданты и помогают защищать клетки от окислительного стресса; содержит органические кислоты и калий, поддерживающие водно‑электролитный баланс; безкалорийный напиток без сахара (если не подслащивать), может способствовать контролю массы тела как альтернатива сладким напиткам; умеренное потребление связано с мягким снижением систолического артериального давления; обладает легким диуретическим действием и приятной кислотностью, что может стимулировать слюноотделение и ощущение освежения.
Вред чая каркаде
Может снижать артериальное давление и усиливать эффект антигипертензивных препаратов; возможны изжога и раздражение желудка из‑за кислотности, особенно при гастрите и язвенной болезни; у некоторых людей возможны аллергические реакции; большие объемы могут повышать риск камнеобразования у предрасположенных из‑за органических кислот; потенциальные взаимодействия с ацетаминофеном и некоторыми препаратами печени описаны в исследованиях; беременным и кормящим следует соблюдать осторожность из‑за недостатка данных; не рекомендуется детям в больших количествах; избегайте добавления сахара для предотвращения избыточного потребления свободных сахаров.
Чай каркаде - пищевая ценность
Чай каркаде - калорийность
- Калории н./д.
Чай каркаде - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Чай каркаде - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Чай каркаде - аминокислоты
Чай каркаде - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Чай каркаде - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|