Польза и вред масла сливочного 82,5
Польза масла сливочного 82,5
Содержит концентрированные молочные жиры (~82,5%), обеспечивающие энергию и способствующие усвоению жирорастворимых витаминов A, D, E и K; витамин A поддерживает зрение и кожу, витамин D участвует в обмене кальция и фосфора. Присутствуют коротко- и среднецепочечные жирные кислоты, которые организм усваивает относительно быстро, а также конъюгированная линолевая кислота в небольших количествах. Масло обеспечивает насыщенный вкус, что может помогать контролировать аппетит и насыщение при умеренном употреблении.
Вред масла сливочного 82,5
Высокая калорийность и доля насыщенных жиров повышают риск неблагоприятных изменений липидного профиля крови при избытке; злоупотребление может способствовать набору веса и сердечно‑сосудистым рискам. Рекомендуется умеренность, особенно людям с гиперхолестеринемией, атеросклерозом, заболеваниями сердца и печени. Возможна непереносимость молочных белков или следов лактозы у чувствительных людей. При солёных вариантах следует учитывать натрий. Детям, беременным и пожилым важно контролировать порции; ориентир — небольшие количества как часть сбалансированного рациона.
Масло сливочное 82,5 - пищевая ценность
Масло сливочное 82,5 - калорийность
- Калории н./д.
Масло сливочное 82,5 - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Масло сливочное 82,5 - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Масло сливочное 82,5 - аминокислоты
Масло сливочное 82,5 - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Масло сливочное 82,5 - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|