Польза и вред мороженого пломбир
Польза мороженого пломбира
Пломбир содержит молочные белки с полноценным аминокислотным составом, а также кальций и фосфор, важные для костей и зубов. В нем есть жиры, обеспечивающие энергию и усвоение жирорастворимых витаминов A и D (если они присутствуют в составе), и небольшое количество витаминов группы B из молока. Умеренная порция может быстро восполнить энергию после нагрузки благодаря легкоусвояемым углеводам.
Вред мороженого пломбира
Пломбир калориен и богат насыщенными жирами и добавленным сахаром; частое или избыточное потребление может способствовать набору веса, дислипидемии и повышению риска кариеса. Противопоказан при непереносимости лактозы и аллергии на молочный белок; людям с диабетом и метаболическим синдромом следует ограничивать порции. Возможен дискомфорт у чувствительных к холодной пище. При промышленном производстве добавляются стабилизаторы и ароматизаторы, которые могут вызывать индивидуальную непереносимость.
Мороженое пломбир - пищевая ценность
Мороженое пломбир - калорийность
- Калории н./д.
Мороженое пломбир - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Мороженое пломбир - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Мороженое пломбир - аминокислоты
Мороженое пломбир - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Мороженое пломбир - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|