Чизбургер (Вкусно и точка) - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. чизбургера (вкусно и точка).
В 100 граммах чизбургера (вкусно и точка) содержится:
- 13,0 г. белков, что составляет 17,3% от суточной нормы;
- 11,8 г. жиров, что составляет 14,0% от суточной нормы;
- 27,8 г. углеводов, что составляет 9,0% от суточной нормы.
Более всего чизбургер (вкусно и точка) содержит: углеводов - 27,8 г., белков - 13,0 г., жиров - 11,8 г.
Чизбургер (Вкусно и точка) не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Чизбургер (Вкусно и точка) - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. чизбургера (вкусно и точка).
- Калории 263 кКал.
В 100 граммах чизбургера (вкусно и точка) содержится 263 кКал, что составляет 11,4% от суточной нормы.
Чизбургер (Вкусно и точка) - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0.22 мг. |
19%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 0.26 мг. |
20%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 4.0 мг. |
25%
|
| Витамин B9 | 59 мкг. |
15%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0.86 мкг. |
36%
|
| Витамин C | 0.60 мг. |
0.67%
|
- Витамины водорастворимые 5.2 мг.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах чизбургера (вкусно и точка): Витамин B4, Витамин B5, Витамин B6, Витамин B7, Н, биотин, Витамины жирорастворимые, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Чизбургер (Вкусно и точка) - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.20 г. |
4.3%
25
50
75
|
| Кальций | 0.17 г. |
17%
|
| Магний | 20 мг. |
5.0%
|
| Натрий | 0.63 г. |
48%
|
| Фосфор | 0.14 г. |
20%
|
| Железо | 2.4 мг. |
24%
|
| Марганец | 0.23 мг. |
10%
|
| Медь | 97 мкг. |
11%
25
50
75
|
| Цинк | 1.91 мг. |
17%
|
- Макроэлементы 1.15 г.
- Микроэлементы 4.6 мг.
Чизбургер (Вкусно и точка) - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах чизбургера (вкусно и точка): Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Чизбургер (Вкусно и точка) - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах чизбургера (вкусно и точка): НЖК, Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Пальмитиновая кислота 16:0, Стеариновая кислота 18:0, Трансжиры.
Чизбургер (Вкусно и точка) - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах чизбургера (вкусно и точка): МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.
Чизбургер (Вкусно и точка) - полиненасыщенные жирные кислоты
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах чизбургера (вкусно и точка): Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Омега-6, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Линолевая кислота 18:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Чизбургер (Вкусно и точка) - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1.10 г. |
2.8%
25
50
75
|
| Сахара | 6.2 г. |
25%
|
Чизбургер (Вкусно и точка) - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Холестерин | 35 мг. |
14%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах чизбургера (вкусно и точка): Фитостеролы.
Чизбургер (Вкусно и точка) - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах чизбургера (вкусно и точка): BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.