Польза и вред слойки с вишней
Польза слойки с вишней
Вишня в составе дает витамин C, калий и пищевые волокна, которые поддерживают иммунитет, водно-солевой баланс и работу кишечника; полифенолы и антоцианы в вишне обладают антиоксидантной активностью (помогают защищать клетки от окислительного стресса). Тесто обеспечивает энергию за счет углеводов и жиров; обогащенная мука может содержать фолат и железо, а сливочное масло — небольшие количества витаминов A и D.
Вред слойки с вишней
Высокая калорийность, добавленные сахара и насыщенные жиры могут способствовать набору веса и повышению уровня глюкозы и липидов при частом употреблении; возможна изжога у людей с чувствительным ЖКТ. Наличие глютена, молочных компонентов и яиц делает продукт непригодным при соответствующих аллергиях и непереносимости; вишня может усиливать симптомы при синдроме раздраженного кишечника из‑за фруктозы и сорбитола. Диабетикам и людям с гиперлипидемией важен контроль порции; детям и беременным также стоит ограничивать частоту как источник «свободных» сахаров.
Слойка с вишней - пищевая ценность
Слойка с вишней - калорийность
- Калории н./д.
Слойка с вишней - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Слойка с вишней - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Слойка с вишней - аминокислоты
Слойка с вишней - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Слойка с вишней - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|