Польза и вред слойки с лимоном
Польза слойки с лимоном
Слойка с лимоном даёт быстроусвояемую энергию за счёт углеводов теста; лимонная начинка добавляет немного витамина C и органических кислот, которые могут поддерживать усвоение железа и придавать свежий вкус; в тесте присутствуют небольшие количества витаминов группы B и минералов из муки; сахар и жиры обеспечивают калорийность, что может быть полезно при повышенной потребности в энергии, например во время активного дня.
Вред слойки с лимоном
Изделие обычно содержит много сахара и насыщенных жиров, что при частом и избыточном употреблении связано с риском набора веса, нарушений липидного профиля и кариеса; высокая калорийность и низкая насыщаемость могут способствовать перееданию; возможна непереносимость глютена (пшеница) и аллергенов, таких как молочные продукты или яйцо; кислота лимона и сахар могут раздражать слизистую при гастрите и изжоге; людям с диабетом и метаболическими нарушениями следует ограничивать порции и частоту потребления.
Слойка с лимоном - пищевая ценность
Слойка с лимоном - калорийность
- Калории н./д.
Слойка с лимоном - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Слойка с лимоном - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Слойка с лимоном - аминокислоты
Слойка с лимоном - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Слойка с лимоном - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|