Польза и вред вина розового
Польза вина розового
Содержит полифенолы (в том числе ресвератрол) и флавоноиды, которые действуют как антиоксиданты, помогая защищать клетки от окислительного стресса; обеспечивает небольшое количество калия и некоторых витаминов группы B; умеренное потребление у взрослых может способствовать социальному расслаблению и аппетиту, однако польза возможна только при строгой умеренности и в составе сбалансированного рациона.
Вред вина розового
Алкоголь повышает риск заболеваний печени, подагры, гипертонии, некоторых видов рака, нарушает сон и координацию, вызывает зависимость; противопоказан беременным и кормящим, детям и подросткам, людям с зависимостью, болезнями печени, поджелудочной железы, ЖКТ, при приеме многих лекарств; может провоцировать мигрень, покраснение и аллергоподобные реакции; избыток калорий способствует набору веса; за рулем и при работе с механизмами употребление недопустимо.
Вино розовое - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. вина розового.
В 100 граммах вина розового содержится:
- 0,4 г. белков, что составляет 0,5% от суточной нормы;
- 3,8 г. углеводов, что составляет 1,2% от суточной нормы.
Вино розовое не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Не рекомендуется употреблять в любых количествах!
Вино розовое - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. вина розового.
- Калории 83 кКал.
В 100 граммах вина розового содержится 83 кКал, что составляет 3,6% от суточной нормы.
Вино розовое - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 20 мкг. |
1.67%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 15 мкг. |
1.15%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 90 мкг. |
0.56%
|
| Витамин B5 | 0.15 мг. |
3.0%
|
| Витамин B6 | 37 мкг. |
2.8%
|
| Витамин B9 | 1 мкг. |
0.25%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0.01 мкг. |
0.42%
|
- Витамины водорастворимые 0.31 мг.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах вина розового: Витамин B4, Витамин B7, Н, биотин, Витамин C, Витамины жирорастворимые, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Вино розовое - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 59 мг. |
1.26%
25
50
75
|
| Кальций | 10 мг. |
1%
|
| Магний | 10 мг. |
2.5%
|
| Натрий | 5.0 мг. |
0.39%
|
| Фосфор | 18 мг. |
2.6%
|
| Железо | 0.20 мг. |
2.0%
|
| Марганец | 0.13 мг. |
5.7%
|
| Медь | 5.0 мкг. |
0.56%
25
50
75
|
| Селен | 0.20 мкг. |
0.36%
|
| Цинк | 0.11 мг. |
1%
|
- Макроэлементы 0.10 г.
- Микроэлементы 0.45 мг.
Вино розовое - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах вина розового: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Вино розовое - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах вина розового: НЖК, Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Пальмитиновая кислота 16:0, Стеариновая кислота 18:0, Трансжиры.
Вино розовое - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах вина розового: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.
Вино розовое - полиненасыщенные жирные кислоты
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах вина розового: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Омега-6, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Линолевая кислота 18:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Вино розовое - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Сахара | 3.8 г. |
15%
25
50
75
|
Вино розовое - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах вина розового: Фитостеролы, Холестерин.
Вино розовое - другие нутриенты
- Алкоголь 9.6 г.
Алкоголь - нейротоксин с доказанным канцерогенным действием. Не рекомендуется к употреблению.
Собираем данные о других нутриентах вина розового: BCAA, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.