Слива сушеная низкое содержание воды - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. сливы сушеной низкое содержание воды.
В 100 граммах сливы сушеной низкое содержание воды содержится:
- 3,7 г. белков, что составляет 4,9% от суточной нормы;
- 0,7 г. жиров, что составляет 0,9% от суточной нормы;
- 89,1 г. углеводов, что составляет 28,7% от суточной нормы.
Более всего слива сушеная низкое содержание воды содержит: углеводов - 89,1 г.
Слива сушеная низкое содержание воды содержит высокую концентрацию углеводов. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Слива сушеная низкое содержание воды - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. сливы сушеной низкое содержание воды.
- Калории 339 г.
В 100 граммах сливы сушеной низкое содержание воды содержится 339 кКал, что составляет 14,7% от суточной нормы.
Слива сушеная низкое содержание воды - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0.12 мг. |
9.8%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 0.17 мг. |
13%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 3.0 мг. |
19%
|
| Витамин B5 | 0.42 мг. |
8.4%
|
| Витамин B6 | 0.75 мг. |
57%
|
| Витамин B9 | 2.0 мкг. |
0.50%
|
| Витамин A, ретинол | 88 мкг. |
9.8%
|
- Витамины водорастворимые 4.4 мг.
- Витамины жирорастворимые 88 мкг.
Собираем данные о витаминах сливы сушеной низкое содержание воды: Витамин B4, Витамин B7, Н, биотин, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Слива сушеная низкое содержание воды - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 1.06 г. |
23%
25
50
75
|
| Кальций | 72 мг. |
7.2%
|
| Магний | 64 мг. |
16%
|
| Натрий | 5.0 мг. |
0.39%
|
| Фосфор | 0.11 г. |
16%
|
| Железо | 3.5 мг. |
35%
|
| Марганец | 0.31 мг. |
14%
|
| Медь | 0.61 мг. |
68%
25
50
75
|
| Цинк | 0.75 мг. |
6.8%
|
- Макроэлементы 1.31 г.
- Микроэлементы 5.2 мг.
Слива сушеная низкое содержание воды - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах сливы сушеной низкое содержание воды: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Слива сушеная низкое содержание воды - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 58 мг. |
0.29%
25
50
75
|
- Пальмитиновая кислота 16:0 48 мг.
- Стеариновая кислота 18:0 10 мг.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах сливы сушеной низкое содержание воды: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Трансжиры.
Слива сушеная низкое содержание воды - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 0.48 г. |
1.31%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 0.48 г.
- Омега-9 0.48 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 6.0 мг.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах сливы сушеной низкое содержание воды: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Слива сушеная низкое содержание воды - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | н./д. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 0.16 г. |
2.7%
|
- Омега-6 0.16 г.
- Линолевая кислота 18:2 0.16 г.
В 100 г. сливы сушеной низкое содержание воды содержится:
0.16 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 2,7% от суточной нормы.
0.16 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 2,7% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах сливы сушеной низкое содержание воды: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Слива сушеная низкое содержание воды - углеводы
Собираем данные о углеводах сливы сушеной низкое содержание воды: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Слива сушеная низкое содержание воды - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах сливы сушеной низкое содержание воды: Фитостеролы, Холестерин.
Слива сушеная низкое содержание воды - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах сливы сушеной низкое содержание воды: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.