Колбаса Пепперони - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. колбасы пепперони.
В 100 граммах колбасы пепперони содержится:
- 19,3 г. белков, что составляет 25,7% от суточной нормы;
- 46,3 г. жиров, что составляет 55,1% от суточной нормы;
- 1,2 г. углеводов, что составляет 0,4% от суточной нормы.
Более всего колбаса пепперони содержит: жиров - 46,3 г., белков - 19,3 г.
Колбаса Пепперони содержит высокую концентрацию жиров. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Колбаса Пепперони - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. колбасы пепперони.
- Калории 504 г.
В 100 граммах колбасы пепперони содержится 504 кКал, что составляет 21,9% от суточной нормы.
Колбаса Пепперони - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0.27 мг. |
23%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 0.26 мг. |
20%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 5.0 мг. |
31%
|
| Витамин B4 | 51 мг. |
10%
|
| Витамин B5 | 0.93 мг. |
19%
|
| Витамин B6 | 0.36 мг. |
28%
|
| Витамин B9 | 5.0 мкг. |
1.25%
|
| Витамин B12, кобаламин | 1.30 мкг. |
54%
25
50
75
|
| Витамин D, кальциферол | 1.30 мкг. |
8.7%
|
| Витамин E | 1.03 мг. |
7.1%
|
| Витамин K, филлохинон | 5.8 мкг. |
4.8%
|
- Витамины водорастворимые 58 мг.
- Витамины жирорастворимые 1.04 мг.
Собираем данные о витаминах колбасы пепперони: Витамин B7, Н, биотин, Витамин C, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Колбаса Пепперони - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.27 г. |
5.8%
25
50
75
|
| Кальций | 19 мг. |
1.90%
|
| Магний | 18 мг. |
4.5%
|
| Натрий | 1.58 г. |
122%
|
| Фосфор | 0.16 г. |
23%
|
| Железо | 1.33 мг. |
13%
|
| Марганец | 1.07 мг. |
47%
|
| Медь | 91 мкг. |
10%
25
50
75
|
| Селен | 29 мкг. |
53%
|
| Цинк | 2.4 мг. |
22%
|
- Макроэлементы 2.1 г.
- Микроэлементы 5.0 мг.
Колбаса Пепперони - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 1.18 г. |
18%
25
50
75
|
| Аргинин | 1.30 г. |
21%
|
| Аспарагиновая | 1.83 г. |
15%
|
| Валин | 0.99 г. |
39%
|
| Гистидин | 0.69 г. |
33%
|
| Глицин | 1.07 г. |
31%
|
| Глутаминовая | 3.0 г. |
22%
|
| Изолейцин | 0.90 г. |
45%
25
50
75
|
| Лейцин | 1.58 г. |
34%
|
| Лизин | 1.65 г. |
40%
|
| Метионин | 0.51 г. |
28%
|
| Пролин | 0.86 г. |
19%
|
| Серин | 0.77 г. |
9.3%
|
| Тирозин | 0.66 г. |
15%
|
| Треонин | 0.87 г. |
36%
25
50
75
|
| Триптофан | 0.23 г. |
29%
|
| Фенилаланин | 0.78 г. |
18%
|
| Цистин | 0.23 г. |
13%
|
Колбаса Пепперони - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 19 г. |
93%
25
50
75
|
- Арахиновая кислота 20:0 63 мг.
- Бегеновая кислота 22:0 3.0 мг.
- Каприловая кислота 8:0 2.0 мг.
- Каприновая кислота 10:0 28 мг.
- Капроновая кислота 6:0 1 мг.
- Лауриновая кислота 12:0 34 мг.
- Лигноцериновая кислота 24:0 4.0 мг.
- Масляная (бутановая) кислота 4:0 3.0 мг.
- Миристиновая кислота 14:0 1.03 г.
- Пальмитиновая кислота 16:0 10 г.
- Стеариновая кислота 18:0 5.7 г.
- Трансжиры 1.40 г.
Колбаса Пепперони - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 20 г. |
55%
25
50
75
|
- Гадолиновая кислота 20:1 0.26 г.
- Нервоновая кислота 24:1 1 мг.
- Олеиновая кислота 18:1 19 г.
- Омега-9 19 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 1.37 г.
- Эруковая кислота 22:1 4.0 мг.
Колбаса Пепперони - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.19 г. |
15%
25
50
75
|
| Омега-6 | 4.2 г. |
70%
|
- Омега-3 0.19 г.
- Альфа-линоленовая кислота 18:3 0.16 г.
- Докозапентаеновая кислота 22:5 20 мг.
- Тимнодоновая кислота 20:5 4.0 мг.
- Омега-6 4.2 г.
- Эйкозадиеновая кислота 20:2 0.14 г.
- Линоленовая кислота 18:3 0.17 г.
- Линолевая кислота 18:2 3.9 г.
- Гамма-линоленовая кислота 18:3 2.0 мг.
В 100 г. колбасы пепперони содержится:
0.19 г. омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 15% от суточной нормы;
4.2 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 70% от суточной нормы.
0.19 г. омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 15% от суточной нормы;
4.2 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 70% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах колбасы пепперони: Арахидоновая кислота 20:4.
Колбаса Пепперони - углеводы
Собираем данные о углеводах колбасы пепперони: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Колбаса Пепперони - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Холестерин | 97 мг. |
39%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах колбасы пепперони: Фитостеролы.
Колбаса Пепперони - другие нутриенты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| BCAA | 3.5 г. |
23%
25
50
75
|
| Креатин | 2.9 г. |
72%
|
Собираем данные о других нутриентах колбасы пепперони: Алкоголь, Кофеин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.