Сок морковный консервированный - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. сока морковного консервированного.
В 100 граммах сока морковного консервированного содержится:
- 1,0 г. белков, что составляет 1,3% от суточной нормы;
- 0,2 г. жиров, что составляет 0,2% от суточной нормы;
- 9,3 г. углеводов, что составляет 3,0% от суточной нормы.
Сок морковный консервированный не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Сок морковный консервированный - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. сока морковного консервированного.
- Калории 40 г.
В 100 граммах сока морковного консервированного содержится 40 кКал, что составляет 1,7% от суточной нормы.
Сок морковный консервированный - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 92 мкг. |
7.7%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 55 мкг. |
4.2%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 0.39 мг. |
2.4%
|
| Витамин B4 | 9.9 мг. |
1.98%
|
| Витамин B5 | 0.23 мг. |
4.6%
|
| Витамин B6 | 0.22 мг. |
17%
|
| Витамин B9 | 4.0 мкг. |
1%
|
| Витамин C | 8.5 мг. |
9.4%
25
50
75
|
| Витамин A, ретинол | 0.96 мг. |
106%
|
| Бета-каротин | 9.3 мг. |
186%
|
| Альфа-каротин | 4.3 мг. |
87%
|
| Витамин E | 1.16 мг. |
7.9%
|
| Витамин K, филлохинон | 16 мкг. |
13%
|
- Витамины водорастворимые 19 мг.
- Витамины жирорастворимые 16 мг.
Собираем данные о витаминах сока морковного консервированного: Витамин B7, Н, биотин, Витамин B12, кобаламин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Сок морковный консервированный - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.29 г. |
6.2%
25
50
75
|
| Кальций | 24 мг. |
2.4%
|
| Магний | 14 мг. |
3.5%
|
| Натрий | 66 мг. |
5.1%
|
| Фосфор | 42 мг. |
6.0%
|
| Железо | 0.46 мг. |
4.6%
|
| Марганец | 0.13 мг. |
5.7%
|
| Медь | 46 мкг. |
5.1%
25
50
75
|
| Селен | 0.60 мкг. |
1.09%
|
| Цинк | 0.18 мг. |
1.64%
|
- Макроэлементы 0.44 г.
- Микроэлементы 0.82 мг.
Сок морковный консервированный - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах сока морковного консервированного: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Сок морковный консервированный - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 25 мг. |
0.13%
25
50
75
|
- Лауриновая кислота 12:0 2.0 мг.
- Миристиновая кислота 14:0 1 мг.
- Пальмитиновая кислота 16:0 21 мг.
- Стеариновая кислота 18:0 1 мг.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах сока морковного консервированного: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Трансжиры.
Сок морковный консервированный - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 7.0 мг. |
19%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 5.0 мг.
- Омега-9 5.0 мг.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 2.0 мг.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах сока морковного консервированного: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Сок морковный консервированный - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | н./д. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 70 мг. |
1.17%
|
- Омега-6 70 мг.
- Линоленовая кислота 18:3 9.0 мг.
- Линолевая кислота 18:2 61 мг.
В 100 г. сока морковного консервированного содержится:
70 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 1,2% от суточной нормы.
70 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 1,2% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах сока морковного консервированного: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Сок морковный консервированный - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0.80 г. |
2.0%
25
50
75
|
| Сахара | 3.9 г. |
16%
|
Собираем данные о углеводах сока морковного консервированного: Галактоза, Глюкоза, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахароза, Фруктоза.
Сок морковный консервированный - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах сока морковного консервированного: Фитостеролы, Холестерин.
Сок морковный консервированный - другие нутриенты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Кофеин | 0 мкг. |
25
50
75
|
Собираем данные о других нутриентах сока морковного консервированного: BCAA, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты.