Сок манго (нектар) консервированный - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. сока манго (нектар) консервированного.
В 100 граммах сока манго (нектар) консервированного содержится:
- 0,1 г. белков, что составляет 0,1% от суточной нормы;
- 0,1 г. жиров, что составляет 0,1% от суточной нормы;
- 13,1 г. углеводов, что составляет 4,2% от суточной нормы.
Более всего сок манго (нектар) консервированный содержит: углеводов - 13,1 г.
Сок манго (нектар) консервированный не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Сок манго (нектар) консервированный - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. сока манго (нектар) консервированного.
- Калории 51 г.
В 100 граммах сока манго (нектар) консервированного содержится 51 кКал, что составляет 2,2% от суточной нормы.
Сок манго (нектар) консервированный - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 3.0 мкг. |
0.25%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 3.0 мкг. |
0.23%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 80 мкг. |
0.50%
|
| Витамин B4 | 1.50 мг. |
0.30%
|
| Витамин B5 | 70 мкг. |
1.40%
|
| Витамин B6 | 15 мкг. |
1.15%
|
| Витамин B9 | 7.0 мкг. |
1.75%
|
| Витамин C | 15 мг. |
17%
25
50
75
|
| Витамин A, ретинол | 35 мкг. |
3.9%
|
| Бета-каротин | 0.40 мг. |
8.0%
|
| Витамин E | 0.21 мг. |
1.44%
|
| Витамин K, филлохинон | 0.80 мкг. |
0.67%
|
- Витамины водорастворимые 17 мг.
- Витамины жирорастворимые 0.65 мг.
Собираем данные о витаминах сока манго (нектар) консервированного: Витамин B7, Н, биотин, Витамин B12, кобаламин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Сок манго (нектар) консервированный - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 24 мг. |
0.51%
25
50
75
|
| Кальций | 17 мг. |
1.70%
|
| Магний | 3.0 мг. |
0.75%
|
| Натрий | 5.0 мг. |
0.39%
|
| Фосфор | 2.0 мг. |
0.29%
|
| Железо | 0.36 мг. |
3.6%
|
| Марганец | 28 мкг. |
1.22%
|
| Медь | 15 мкг. |
1.67%
25
50
75
|
| Селен | 0.40 мкг. |
0.73%
|
| Цинк | 20 мкг. |
0.18%
|
- Макроэлементы 51 мг.
- Микроэлементы 0.42 мг.
Сок манго (нектар) консервированный - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах сока манго (нектар) консервированного: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Сок манго (нектар) консервированный - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 14 мг. |
70%
25
50
75
|
- Миристиновая кислота 14:0 2.0 мг.
- Пальмитиновая кислота 16:0 11 мг.
- Стеариновая кислота 18:0 1 мг.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах сока манго (нектар) консервированного: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Трансжиры.
Сок манго (нектар) консервированный - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 22 мг. |
59%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 12 мг.
- Омега-9 12 мг.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 10 мг.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах сока манго (нектар) консервированного: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Сок манго (нектар) консервированный - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | н./д. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 11 мг. |
0.18%
|
- Омега-6 11 мг.
- Линоленовая кислота 18:3 8.0 мг.
- Линолевая кислота 18:2 3.0 мг.
В 100 г. сока манго (нектар) консервированного содержится:
11 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,2% от суточной нормы.
11 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,2% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах сока манго (нектар) консервированного: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Сок манго (нектар) консервированный - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0.30 г. |
0.75%
25
50
75
|
| Сахара | 12 г. |
50%
|
Сок манго (нектар) консервированный - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах сока манго (нектар) консервированного: Фитостеролы, Холестерин.
Сок манго (нектар) консервированный - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах сока манго (нектар) консервированного: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.