Сок апельсиновый свежевыжатый - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. сока апельсинового свежевыжатого.
В 100 граммах сока апельсинового свежевыжатого содержится:
- 0,7 г. белков, что составляет 0,9% от суточной нормы;
- 0,2 г. жиров, что составляет 0,2% от суточной нормы;
- 10,4 г. углеводов, что составляет 3,4% от суточной нормы.
Более всего сок апельсиновый свежевыжатый содержит: углеводов - 10,4 г.
Сок апельсиновый свежевыжатый не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Сок апельсиновый свежевыжатый - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. сока апельсинового свежевыжатого.
- Калории 45 г.
В 100 граммах сока апельсинового свежевыжатого содержится 45 кКал, что составляет 2,0% от суточной нормы.
Сок апельсиновый свежевыжатый - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 90 мкг. |
7.5%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 30 мкг. |
2.3%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 0.40 мг. |
2.5%
|
| Витамин B4 | 6.2 мг. |
1.24%
|
| Витамин B5 | 0.19 мг. |
3.8%
|
| Витамин B6 | 40 мкг. |
3.1%
|
| Витамин B9 | 30 мкг. |
7.5%
|
| Витамин C | 50 мг. |
56%
25
50
75
|
| Витамин A, ретинол | 10 мкг. |
1.11%
|
| Бета-каротин | 33 мкг. |
0.66%
|
| Альфа-каротин | 6.0 мкг. |
0.12%
|
| Витамин E | 40 мкг. |
0.27%
|
| Витамин K, филлохинон | 0.10 мкг. |
83%
|
- Витамины водорастворимые 57 мг.
- Витамины жирорастворимые 89 мкг.
Собираем данные о витаминах сока апельсинового свежевыжатого: Витамин B7, Н, биотин, Витамин B12, кобаламин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Сок апельсиновый свежевыжатый - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.20 г. |
4.3%
25
50
75
|
| Кальций | 11 мг. |
1.10%
|
| Магний | 11 мг. |
2.8%
|
| Натрий | 1 мг. |
77%
|
| Фосфор | 17 мг. |
2.4%
|
| Железо | 0.20 мг. |
2.0%
|
| Марганец | 14 мкг. |
0.61%
|
| Медь | 44 мкг. |
4.9%
25
50
75
|
| Селен | 0.10 мкг. |
0.18%
|
| Цинк | 50 мкг. |
0.46%
|
- Макроэлементы 0.24 г.
- Микроэлементы 0.31 мг.
Сок апельсиновый свежевыжатый - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 15 мг. |
0.23%
25
50
75
|
| Аргинин | 47 мг. |
0.77%
|
| Аспарагиновая | 75 мг. |
0.62%
|
| Валин | 11 мг. |
0.44%
|
| Гистидин | 3.0 мг. |
0.14%
|
| Глицин | 9.0 мг. |
0.26%
|
| Глутаминовая | 33 мг. |
0.24%
|
| Изолейцин | 8.0 мг. |
0.40%
25
50
75
|
| Лейцин | 13 мг. |
0.28%
|
| Лизин | 9.0 мг. |
0.22%
|
| Метионин | 3.0 мг. |
0.17%
|
| Пролин | 44 мг. |
0.98%
|
| Серин | 13 мг. |
0.16%
|
| Тирозин | 4.0 мг. |
91%
|
| Треонин | 8.0 мг. |
0.33%
25
50
75
|
| Триптофан | 2.0 мг. |
0.25%
|
| Фенилаланин | 9.0 мг. |
0.21%
|
| Цистин | 5.0 мг. |
0.28%
|
Сок апельсиновый свежевыжатый - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 23 мг. |
0.12%
25
50
75
|
- Миристиновая кислота 14:0 1 мг.
- Пальмитиновая кислота 16:0 21 мг.
- Стеариновая кислота 18:0 1 мг.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах сока апельсинового свежевыжатого: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Трансжиры.
Сок апельсиновый свежевыжатый - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 37 мг. |
0.10%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 32 мг.
- Омега-9 32 мг.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 5.0 мг.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах сока апельсинового свежевыжатого: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Сок апельсиновый свежевыжатый - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | н./д. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 40 мг. |
0.67%
|
- Омега-6 40 мг.
- Линоленовая кислота 18:3 11 мг.
- Линолевая кислота 18:2 29 мг.
В 100 г. сока апельсинового свежевыжатого содержится:
40 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,7% от суточной нормы.
40 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,7% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах сока апельсинового свежевыжатого: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Сок апельсиновый свежевыжатый - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0.20 г. |
0.50%
25
50
75
|
| Сахара | 8.4 г. |
34%
|
Собираем данные о углеводах сока апельсинового свежевыжатого: Галактоза, Глюкоза, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахароза, Фруктоза.
Сок апельсиновый свежевыжатый - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах сока апельсинового свежевыжатого: Фитостеролы, Холестерин.
Сок апельсиновый свежевыжатый - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах сока апельсинового свежевыжатого: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.