Морс клюквенный - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. морса клюквенного.
В 100 граммах морса клюквенного содержится:
- 0,4 г. белков, что составляет 0,5% от суточной нормы;
- 0,1 г. жиров, что составляет 0,2% от суточной нормы;
- 12,8 г. углеводов, что составляет 4,1% от суточной нормы.
Более всего морс клюквенный содержит: углеводов - 12,8 г.
Морс клюквенный не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Морс клюквенный - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. морса клюквенного.
- Калории 48 г.
В 100 граммах морса клюквенного содержится 48 кКал, что составляет 2,1% от суточной нормы.
Морс клюквенный - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 9.5 мкг. |
0.79%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 19 мкг. |
1.45%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 96 мкг. |
0.60%
|
| Витамин B4 | 3.5 мг. |
0.69%
|
| Витамин B5 | 0 мкг. |
|
| Витамин B6 | 55 мкг. |
4.2%
|
| Витамин B9 | 1.05 мкг. |
0.26%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Витамин C | 9.8 мг. |
11%
|
| Витамин A, ретинол | 2.1 мкг. |
0.23%
|
| Бета-каротин | 28 мкг. |
0.57%
|
| Альфа-каротин | 0 мкг. |
|
| Витамин D, кальциферол | 0 мкг. |
|
| Витамин D2, эргокальциферол | 0 мкг. |
|
| Витамин D3 | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Витамин E | 1.26 мг. |
8.6%
|
| Витамин K, филлохинон | 5.4 мкг. |
4.5%
|
- Витамины водорастворимые 13 мг.
- Витамины жирорастворимые 1.30 мг.
Собираем данные о витаминах морса клюквенного: Витамин B7, Н, биотин, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Морс клюквенный - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 81 мг. |
1.72%
25
50
75
|
| Кальций | 8.4 мг. |
0.84%
|
| Магний | 6.3 мг. |
1.58%
|
| Натрий | 2.1 мг. |
0.16%
|
| Фосфор | 14 мг. |
1.95%
|
| Железо | 0.26 мг. |
2.6%
|
| Марганец | 0 мкг. |
|
| Медь | 0.06 мкг. |
6.0%
25
50
75
|
| Селен | 0.11 мкг. |
0.19%
|
| Фтор | 0 мкг. |
|
| Цинк | 0.11 мг. |
0.96%
|
- Макроэлементы 0.11 г.
- Микроэлементы 0.37 мг.
Морс клюквенный - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Аргинин | 0 мкг. |
|
| Аспарагиновая | 0 мкг. |
|
| Валин | 0 мкг. |
|
| Гистидин | 0 мкг. |
|
| Глицин | 0 мкг. |
|
| Глутаминовая | 0 мкг. |
|
| Изолейцин | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Лейцин | 0 мкг. |
|
| Лизин | 0 мкг. |
|
| Метионин | 0 мкг. |
|
| Пролин | 0 мкг. |
|
| Серин | 0 мкг. |
|
| Тирозин | 0 мкг. |
|
| Треонин | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Триптофан | 0 мкг. |
|
| Фенилаланин | 0 мкг. |
|
| Цистин | 0 мкг. |
|
Морс клюквенный - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 11 мг. |
53%
25
50
75
|
- Арахиновая кислота 20:0 0 мкг.
- Бегеновая кислота 22:0 0 мкг.
- Каприловая кислота 8:0 0 мкг.
- Каприновая кислота 10:0 0 мкг.
- Капроновая кислота 6:0 0 мкг.
- Лауриновая кислота 12:0 0 мкг.
- Лигноцериновая кислота 24:0 0 мкг.
- Масляная (бутановая) кислота 4:0 0 мкг.
- Миристиновая кислота 14:0 0 мкг.
- Пальмитиновая кислота 16:0 8.4 мг.
- Стеариновая кислота 18:0 2.1 мг.
- Трансжиры 0 мкг.
Морс клюквенный - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 24 мг. |
65%
25
50
75
|
- Гадолиновая кислота 20:1 0 мкг.
- Нервоновая кислота 24:1 0 мкг.
- Олеиновая кислота 18:1 23 мг.
- Омега-9 23 мг.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 1.10 мг.
- Эруковая кислота 22:1 0 мкг.
Морс клюквенный - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 74 мг. |
1.23%
|
- Омега-3 0 мкг.
- Альфа-линоленовая кислота 18:3 0 мкг.
- Докозапентаеновая кислота 22:5 0 мкг.
- Тимнодоновая кислота 20:5 0 мкг.
- Омега-6 74 мг.
- Эйкозадиеновая кислота 20:2 0 мкг.
- Линоленовая кислота 18:3 29 мг.
- Линолевая кислота 18:2 44 мг.
- Гамма-линоленовая кислота 18:3 0 мкг.
- Арахидоновая кислота 20:4 0 мкг.
В 100 г. морса клюквенного содержится:
74 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 1,2% от суточной нормы.
74 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 1,2% от суточной нормы.
Морс клюквенный - углеводы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0.11 г. |
0.26%
25
50
75
|
| Сахара | 13 г. |
51%
|
Морс клюквенный - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Холестерин | 0 мкг. |
|
Морс клюквенный - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах морса клюквенного: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.