Кофе растворимый - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. кофе растворимого.
Кофе растворимый - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. кофе растворимого.
- Калории 2.0 г.
В 100 граммах кофе растворимого содержится 2 кКал, что составляет 0,1% от суточной нормы.
Кофе растворимый - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B2 | 1 мкг. |
77%
25
50
75
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 0.24 мг. |
1.48%
|
| Витамин B5 | 1 мкг. |
20%
|
- Витамины водорастворимые 0.24 мг.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах кофе растворимого: Витамин B1, Витамин B4, Витамин B6, Витамин B7, Н, биотин, Витамин B9, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Витамины жирорастворимые, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Кофе растворимый - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 30 мг. |
0.64%
25
50
75
|
| Кальций | 4.0 мг. |
0.40%
|
| Магний | 4.0 мг. |
1%
|
| Натрий | 4.0 мг. |
0.31%
|
| Фосфор | 3.0 мг. |
0.43%
|
| Железо | 40 мкг. |
0.40%
|
| Марганец | 15 мкг. |
0.65%
|
| Медь | 11 мкг. |
1.22%
25
50
75
|
| Селен | 0.10 мкг. |
0.18%
|
| Цинк | 10 мкг. |
91%
|
- Макроэлементы 45 мг.
- Микроэлементы 76 мкг.
Кофе растворимый - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах кофе растворимого: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Кофе растворимый - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 1 мг. |
5.0%
25
50
75
|
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах кофе растворимого: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Стеариновая кислота 18:0, Трансжиры.
Кофе растворимый - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах кофе растворимого: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.
Кофе растворимый - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | н./д. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 2.0 мг. |
33%
|
- Омега-6 2.0 мг.
- Линолевая кислота 18:2 2.0 мг.
В 100 г. кофе растворимого содержится:
2.0 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,03% от суточной нормы.
2.0 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,03% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах кофе растворимого: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Кофе растворимый - углеводы
Собираем данные о углеводах кофе растворимого: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Кофе растворимый - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах кофе растворимого: Фитостеролы, Холестерин.
Кофе растворимый - другие нутриенты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Кофеин | 26 мг. |
8.7%
25
50
75
|
Собираем данные о других нутриентах кофе растворимого: BCAA, Алкоголь, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.