Чай зеленый без сахара – польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) чая зеленого без сахара

Чай зеленый без сахара - пищевая ценность

10 20 30 40 50 60 70 80 90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. чая зеленого без сахара.
В 100 граммах чая зеленого без сахара не содержится белков, жиров и углеводов.

Чай зеленый без сахара - калорийность

10 20 30 40 50 60 70 80 90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. чая зеленого без сахара.
В 100 граммах чая зеленого без сахара содержится 0 кКал, что составляет 0,0% от суточной нормы.

Чай зеленый без сахара - витамины

Чай зеленый без сахара - минералы

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
Калий 19 мг.
0.40% 25 50 75
Кальций 1 мг.
0.10%
Натрий 7.0 мг.
0.54%
Фосфор 26 мг.
3.7%
Медь 5.0 мкг.
0.56%
Цинк 10 мкг.
91%

Чай зеленый без сахара - аминокислоты

Чай зеленый без сахара - насыщенные жирные кислоты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
НЖК н./д.
25 50 75

Чай зеленый без сахара - мононенасыщенные жирные кислоты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
МНЖК н./д.
25 50 75
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах чая зеленого без сахара: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.

Чай зеленый без сахара - полиненасыщенные жирные кислоты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
Омега-3 н./д.
25 50 75
Омега-6 н./д.

Чай зеленый без сахара - углеводы

Собираем данные о углеводах чая зеленого без сахара: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.

Чай зеленый без сахара - стеролы (стерины)

Собираем данные о стеролах чая зеленого без сахара: Фитостеролы, Холестерин.

Чай зеленый без сахара - другие нутриенты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
Кофеин 12 мг.
4.0% 25 50 75
Собираем данные о других нутриентах чая зеленого без сахара: BCAA, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты.

Данные о химическом составе и пищевой ценности продуктов взяты из справочника «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН), а также из справочника департамента сельского хозяйства США (USDA).