Гречка зеленая пророщенная – польза и вред для организма. Калорийность (КБЖУ) гречки зеленой пророщенной

Гречка зеленая пророщенная - пищевая ценность

10 20 30 40 50 60 70 80 90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. гречки зеленой пророщенной.
В 100 граммах гречки зеленой пророщенной не содержится белков, жиров и углеводов.

Гречка зеленая пророщенная - калорийность

10 20 30 40 50 60 70 80 90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. гречки зеленой пророщенной.
В 100 граммах гречки зеленой пророщенной содержится 0 кКал, что составляет 0,0% от суточной нормы.

Гречка зеленая пророщенная - витамины

Гречка зеленая пророщенная - минералы

Гречка зеленая пророщенная - аминокислоты

Гречка зеленая пророщенная - насыщенные жирные кислоты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
НЖК н./д.
25 50 75

Гречка зеленая пророщенная - мононенасыщенные жирные кислоты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
МНЖК н./д.
25 50 75
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах гречки зеленой пророщенной: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.

Гречка зеленая пророщенная - полиненасыщенные жирные кислоты

Наименование Cодержание на 100 г. Покрытие суточной нормы
Омега-3 н./д.
25 50 75
Омега-6 н./д.

Гречка зеленая пророщенная - углеводы

Собираем данные о углеводах гречки зеленой пророщенной: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.

Гречка зеленая пророщенная - стеролы (стерины)

Собираем данные о стеролах гречки зеленой пророщенной: Фитостеролы, Холестерин.

Гречка зеленая пророщенная - другие нутриенты

Собираем данные о других нутриентах гречки зеленой пророщенной: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.

Данные о химическом составе и пищевой ценности продуктов взяты из справочника «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН), а также из справочника департамента сельского хозяйства США (USDA).