Масло рисовых отрубей - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. масла рисовых отрубей.
В 100 граммах масла рисовых отрубей содержится:
- 100,0 г. жиров, что составляет 119,0% от суточной нормы;
Более всего масло рисовых отрубей содержит: жиров - 100,0 г.
Масло рисовых отрубей содержит высокую концентрацию жиров. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Масло рисовых отрубей - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. масла рисовых отрубей.
- Калории 884 г.
В 100 граммах масла рисовых отрубей содержится 884 кКал, что составляет 38,4% от суточной нормы.
Масло рисовых отрубей - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин E | 32 мг. |
221%
25
50
75
|
| Витамин K, филлохинон | 25 мкг. |
21%
|
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые 32 мг.
Собираем данные о витаминах масла рисовых отрубей: Витамины водорастворимые, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, PP, ниацин, Витамин B4, Витамин B5, Витамин B6, Витамин B7, Н, биотин, Витамин B9, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Масло рисовых отрубей - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Железо | 70 мкг. |
0.70%
25
50
75
|
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы 70 мкг.
Масло рисовых отрубей - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах масла рисовых отрубей: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Масло рисовых отрубей - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 19 г. |
96%
25
50
75
|
- Миристиновая кислота 14:0 0.70 г.
- Пальмитиновая кислота 16:0 17 г.
- Стеариновая кислота 18:0 1.60 г.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах масла рисовых отрубей: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Трансжиры.
Масло рисовых отрубей - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 39 г. |
106%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 39 г.
- Омега-9 39 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 0.20 г.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах масла рисовых отрубей: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Масло рисовых отрубей - полиненасыщенные жирные кислоты
- Омега-6 35 г.
- Линоленовая кислота 18:3 1.60 г.
- Линолевая кислота 18:2 33 г.
В 100 г. масла рисовых отрубей содержится:
35 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 583% от суточной нормы.
Что бы покрыть суточную норму омега-6 в 6,00 г. достаточно съесть 17,14 г. масла рисовых отрубей.
35 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 583% от суточной нормы.
Что бы покрыть суточную норму омега-6 в 6,00 г. достаточно съесть 17,14 г. масла рисовых отрубей.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах масла рисовых отрубей: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Масло рисовых отрубей - углеводы
Собираем данные о углеводах масла рисовых отрубей: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Масло рисовых отрубей - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 1.19 г. |
68%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах масла рисовых отрубей: Холестерин.
Масло рисовых отрубей - другие нутриенты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Кофеин | 0 мкг. |
25
50
75
|
Собираем данные о других нутриентах масла рисовых отрубей: BCAA, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты.