Масло горчичное - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. масла горчичного.
В 100 граммах масла горчичного содержится:
- 100,0 г. жиров, что составляет 119,0% от суточной нормы;
Более всего масло горчичное содержит: жиров - 100,0 г.
Масло горчичное содержит высокую концентрацию жиров. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Масло горчичное - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. масла горчичного.
- Калории 884 г.
В 100 граммах масла горчичного содержится 884 кКал, что составляет 38,4% от суточной нормы.
Масло горчичное - витамины
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах масла горчичного: Витамины водорастворимые, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, PP, ниацин, Витамин B4, Витамин B5, Витамин B6, Витамин B7, Н, биотин, Витамин B9, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Витамины жирорастворимые, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Масло горчичное - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Масло горчичное - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах масла горчичного: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Масло горчичное - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 6.3 г. |
31%
25
50
75
|
- Миристиновая кислота 14:0 1.39 г.
- Пальмитиновая кислота 16:0 3.8 г.
- Стеариновая кислота 18:0 1.12 г.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах масла горчичного: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Трансжиры.
Масло горчичное - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 59 г. |
160%
25
50
75
|
- Гадолиновая кислота 20:1 6.2 г.
- Олеиновая кислота 18:1 12 г.
- Омега-9 12 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 0.22 г.
- Эруковая кислота 22:1 41 г.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах масла горчичного: Нервоновая кислота 24:1.
Масло горчичное - полиненасыщенные жирные кислоты
- Омега-6 21 г.
- Линоленовая кислота 18:3 5.9 г.
- Линолевая кислота 18:2 15 г.
В 100 г. масла горчичного содержится:
21 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 354% от суточной нормы.
Что бы покрыть суточную норму омега-6 в 6,00 г. достаточно съесть 28,26 г. масла горчичного.
21 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 354% от суточной нормы.
Что бы покрыть суточную норму омега-6 в 6,00 г. достаточно съесть 28,26 г. масла горчичного.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах масла горчичного: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Масло горчичное - углеводы
Собираем данные о углеводах масла горчичного: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Масло горчичное - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах масла горчичного: Фитостеролы, Холестерин.
Масло горчичное - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах масла горчичного: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.