Масло абрикосовое - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. масла абрикосового.
В 100 граммах масла абрикосового содержится:
- 100,0 г. жиров, что составляет 119,0% от суточной нормы;
Более всего масло абрикосовое содержит: жиров - 100,0 г.
Масло абрикосовое содержит высокую концентрацию жиров. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Масло абрикосовое - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. масла абрикосового.
- Калории 884 г.
В 100 граммах масла абрикосового содержится 884 кКал, что составляет 38,4% от суточной нормы.
Масло абрикосовое - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин E | 4.0 мг. |
27%
25
50
75
|
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые 4.0 мг.
Собираем данные о витаминах масла абрикосового: Витамины водорастворимые, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, PP, ниацин, Витамин B4, Витамин B5, Витамин B6, Витамин B7, Н, биотин, Витамин B9, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Масло абрикосовое - минералы
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Масло абрикосовое - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах масла абрикосового: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Масло абрикосовое - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 6.3 г. |
32%
25
50
75
|
- Пальмитиновая кислота 16:0 5.8 г.
- Стеариновая кислота 18:0 0.50 г.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах масла абрикосового: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Трансжиры.
Масло абрикосовое - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 60 г. |
162%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 59 г.
- Омега-9 59 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 1.50 г.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах масла абрикосового: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Масло абрикосовое - полиненасыщенные жирные кислоты
- Омега-6 29 г.
- Линолевая кислота 18:2 29 г.
В 100 г. масла абрикосового содержится:
29 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 488% от суточной нормы.
Что бы покрыть суточную норму омега-6 в 6,00 г. достаточно съесть 20,48 г. масла абрикосового.
29 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 488% от суточной нормы.
Что бы покрыть суточную норму омега-6 в 6,00 г. достаточно съесть 20,48 г. масла абрикосового.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах масла абрикосового: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Масло абрикосовое - углеводы
Собираем данные о углеводах масла абрикосового: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Масло абрикосовое - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 0.27 г. |
15%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах масла абрикосового: Холестерин.
Масло абрикосовое - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах масла абрикосового: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.