Коржи бисквитные - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. коржей бисквитных.
В 100 граммах коржей бисквитных содержится:
- 6,1 г. белков, что составляет 8,1% от суточной нормы;
- 14,2 г. жиров, что составляет 16,9% от суточной нормы;
- 48,5 г. углеводов, что составляет 15,6% от суточной нормы.
Более всего коржи бисквитные содержит: углеводов - 48,5 г., жиров - 14,2 г.
Коржи бисквитные содержит высокую концентрацию углеводов. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Коржи бисквитные - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. коржей бисквитных.
- Калории 346 г.
В 100 граммах коржей бисквитных содержится 346 кКал, что составляет 15,0% от суточной нормы.
Коржи бисквитные - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0.31 мг. |
26%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 0.27 мг. |
21%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 2.6 мг. |
16%
|
| Витамин B5 | 0.25 мг. |
5.0%
|
| Витамин B6 | 30 мкг. |
2.3%
|
| Витамин B9 | 53 мкг. |
13%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0.07 мкг. |
2.9%
|
| Витамин C | 0.20 мг. |
0.22%
25
50
75
|
| Витамин A, ретинол | 18 мкг. |
2.0%
|
- Витамины водорастворимые 3.7 мг.
- Витамины жирорастворимые 18 мкг.
Собираем данные о витаминах коржей бисквитных: Витамин B4, Витамин B7, Н, биотин, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Коржи бисквитные - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.11 г. |
2.3%
25
50
75
|
| Кальций | 0.21 г. |
21%
|
| Магний | 16 мг. |
4.0%
|
| Натрий | 0.51 г. |
39%
|
| Фосфор | 0.14 г. |
20%
|
| Железо | 2.5 мг. |
25%
|
| Марганец | 0.33 мг. |
14%
|
| Медь | 76 мкг. |
8.4%
25
50
75
|
| Селен | 17 мкг. |
31%
|
| Цинк | 0.48 мг. |
4.4%
|
- Макроэлементы 0.98 г.
- Микроэлементы 3.4 мг.
Коржи бисквитные - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 0.20 г. |
3.0%
25
50
75
|
| Аргинин | 0.24 г. |
3.9%
|
| Аспарагиновая | 0.29 г. |
2.4%
|
| Валин | 0.27 г. |
11%
|
| Гистидин | 0.14 г. |
6.7%
|
| Глицин | 0.20 г. |
5.7%
|
| Глутаминовая | 1.90 г. |
14%
|
| Изолейцин | 0.24 г. |
12%
25
50
75
|
| Лейцин | 0.45 г. |
9.8%
|
| Лизин | 0.20 г. |
4.8%
|
| Метионин | 0.12 г. |
6.4%
|
| Пролин | 0.68 г. |
15%
|
| Серин | 0.31 г. |
3.7%
|
| Тирозин | 0.20 г. |
4.6%
|
| Треонин | 0.18 г. |
7.7%
25
50
75
|
| Триптофан | 76 мг. |
9.5%
|
| Фенилаланин | 0.30 г. |
6.9%
|
| Цистин | 0.12 г. |
6.4%
|
Коржи бисквитные - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 3.8 г. |
19%
25
50
75
|
- Каприловая кислота 8:0 8.0 мг.
- Каприновая кислота 10:0 17 мг.
- Капроновая кислота 6:0 13 мг.
- Лауриновая кислота 12:0 20 мг.
- Масляная (бутановая) кислота 4:0 22 мг.
- Миристиновая кислота 14:0 0.12 г.
- Пальмитиновая кислота 16:0 2.1 г.
- Стеариновая кислота 18:0 1.47 г.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах коржей бисквитных: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Трансжиры.
Коржи бисквитные - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 6.0 г. |
16%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 6.0 г.
- Омега-9 6.0 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 16 мг.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах коржей бисквитных: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Коржи бисквитные - полиненасыщенные жирные кислоты
- Омега-6 3.6 г.
- Линоленовая кислота 18:3 0.23 г.
- Линолевая кислота 18:2 3.4 г.
В 100 г. коржей бисквитных содержится:
3.6 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 61% от суточной нормы.
3.6 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 61% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах коржей бисквитных: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Коржи бисквитные - углеводы
Собираем данные о углеводах коржей бисквитных: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Коржи бисквитные - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Холестерин | 3.0 мг. |
1.20%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах коржей бисквитных: Фитостеролы.
Коржи бисквитные - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах коржей бисквитных: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.