Хлеб бородинский - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. хлеба бородинского.
В 100 граммах хлеба бородинского содержится:
- 6,8 г. белков, что составляет 9,1% от суточной нормы;
- 1,3 г. жиров, что составляет 1,5% от суточной нормы;
- 39,8 г. углеводов, что составляет 12,8% от суточной нормы.
Более всего хлеб бородинский содержит: углеводов - 39,8 г.
Хлеб бородинский содержит высокую концентрацию углеводов. Употребляйте после согласования с нутрициологом.
Хлеб бородинский - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. хлеба бородинского.
- Калории 201 г.
В 100 граммах хлеба бородинского содержится 201 кКал, что составляет 8,7% от суточной нормы.
Хлеб бородинский - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0.18 мг. |
15%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 80 мкг. |
6.2%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 2.3 мг. |
14%
|
| Витамин B4 | 60 мг. |
12%
|
| Витамин B5 | 0.45 мг. |
9.0%
|
| Витамин B6 | 0.14 мг. |
11%
|
| Витамин B7, Н, биотин | 1.70 мкг. |
|
| Витамин B9 | 29 мкг. |
7.3%
25
50
75
|
| Витамин A, ретинол | 1 мкг. |
0.11%
|
| Бета-каротин | 5.0 мкг. |
0.10%
|
| Витамин E | 1.40 мг. |
9.6%
|
- Витамины водорастворимые н./д.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах хлеба бородинского: Витамины водорастворимые, Витамин B12, кобаламин, Витамин C, Витамины жирорастворимые, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Хлеб бородинский - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 49 мг. |
1.04%
25
50
75
|
| Кальций | 47 мг. |
4.7%
|
| Натрий | 0.25 г. |
19%
|
| Сера | 60 мг. |
|
| Фосфор | 0.16 г. |
22%
|
| Хлор | 0.90 г. |
|
| Бор | 42 мкг. |
|
| Ванадий | 43 мкг. |
25
50
75
|
| Железо | 3.9 мг. |
39%
|
| Йод | 4.4 мкг. |
|
| Кобальт | 2.0 мкг. |
|
| Кремний | 5.5 мг. |
|
| Марганец | 1.20 мг. |
52%
|
| Медь | 0.18 мг. |
20%
|
| Молибден | 8.4 мкг. |
25
50
75
|
| Селен | 5.5 мкг. |
10%
|
| Фтор | 24 мкг. |
0.60%
|
| Хром | 3.0 мкг. |
|
| Цинк | 1.20 мг. |
11%
|
- Макроэлементы н./д.
- Микроэлементы н./д.
Хлеб бородинский - аминокислоты
Собираем данные о аминокислотах хлеба бородинского: Аланин, Аргинин, Аспарагиновая, Валин, Гистидин, Глицин, Глутаминовая, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Пролин, Серин, Тирозин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин, Цистин.
Хлеб бородинский - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах хлеба бородинского: НЖК, Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Миристиновая кислота 14:0, Пальмитиновая кислота 16:0, Стеариновая кислота 18:0, Трансжиры.
Хлеб бородинский - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | н./д. |
25
50
75
|
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах хлеба бородинского: МНЖК, Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Олеиновая кислота 18:1, Омега-9, Пальмитолеиновая кислота 16:1, Эруковая кислота 22:1.
Хлеб бородинский - полиненасыщенные жирные кислоты
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах хлеба бородинского: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Омега-6, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Линоленовая кислота 18:3, Линолевая кислота 18:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Хлеб бородинский - углеводы
Собираем данные о углеводах хлеба бородинского: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Хлеб бородинский - стеролы (стерины)
Собираем данные о стеролах хлеба бородинского: Фитостеролы, Холестерин.
Хлеб бородинский - другие нутриенты
- Органические кислоты 0.90 г.