Куриные крылышки запеченные - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. куриных крылышек запеченных.
В 100 граммах куриных крылышек запеченных содержится:
- 23,8 г. белков, что составляет 31,7% от суточной нормы;
- 16,9 г. жиров, что составляет 20,1% от суточной нормы;
Более всего куриные крылышки запеченные содержит: белков - 23,8 г., жиров - 16,9 г.
Куриные крылышки запеченные не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Куриные крылышки запеченные - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. куриных крылышек запеченных.
- Калории 254 г.
В 100 граммах куриных крылышек запеченных содержится 254 кКал, что составляет 11,0% от суточной нормы.
Куриные крылышки запеченные - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 65 мкг. |
5.4%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 0.15 мг. |
12%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 6.3 мг. |
40%
|
| Витамин B4 | 0.11 г. |
22%
|
| Витамин B5 | 0.86 мг. |
17%
|
| Витамин B6 | 0.56 мг. |
43%
|
| Витамин B9 | 9.0 мкг. |
2.3%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0.35 мкг. |
15%
25
50
75
|
| Витамин A, ретинол | 12 мкг. |
1.33%
|
| Витамин D, кальциферол | 0.20 мкг. |
1.33%
|
| Витамин D3 | 0.20 мкг. |
1.23%
|
| Витамин E | 0.69 мг. |
4.7%
|
| Витамин K, филлохинон | 0.30 мкг. |
0.25%
|
- Витамины водорастворимые 0.12 г.
- Витамины жирорастворимые 0.70 мг.
Собираем данные о витаминах куриных крылышек запеченных: Витамин B7, Н, биотин, Витамин C, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D2, эргокальциферол, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Куриные крылышки запеченные - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.21 г. |
4.5%
25
50
75
|
| Кальций | 18 мг. |
1.80%
|
| Магний | 19 мг. |
4.8%
|
| Натрий | 98 мг. |
7.5%
|
| Фосфор | 0.15 г. |
21%
|
| Железо | 0.84 мг. |
8.4%
|
| Марганец | 11 мкг. |
0.48%
|
| Медь | 41 мкг. |
4.6%
25
50
75
|
| Селен | 26 мкг. |
46%
|
| Цинк | 1.64 мг. |
15%
|
- Макроэлементы 0.49 г.
- Микроэлементы 2.6 мг.
Куриные крылышки запеченные - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 1.39 г. |
21%
25
50
75
|
| Аргинин | 1.61 г. |
26%
|
| Аспарагиновая | 2.2 г. |
18%
|
| Валин | 1.23 г. |
49%
|
| Гистидин | 0.89 г. |
42%
|
| Глицин | 1.05 г. |
30%
|
| Глутаминовая | 3.5 г. |
26%
|
| Изолейцин | 1.17 г. |
58%
25
50
75
|
| Лейцин | 1.97 г. |
43%
|
| Лизин | 2.3 г. |
56%
|
| Метионин | 0.62 г. |
34%
|
| Пролин | 0.76 г. |
17%
|
| Серин | 0.91 г. |
11%
|
| Тирозин | 0.86 г. |
19%
|
| Треонин | 1.07 г. |
44%
25
50
75
|
| Триптофан | 0.30 г. |
38%
|
| Фенилаланин | 0.96 г. |
22%
|
| Цистин | 0.25 г. |
14%
|
Куриные крылышки запеченные - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 5.0 г. |
25%
25
50
75
|
- Арахиновая кислота 20:0 11 мг.
- Бегеновая кислота 22:0 11 мг.
- Каприновая кислота 10:0 7.0 мг.
- Лауриновая кислота 12:0 8.0 мг.
- Лигноцериновая кислота 24:0 1 мг.
- Миристиновая кислота 14:0 98 мг.
- Пальмитиновая кислота 16:0 3.9 г.
- Стеариновая кислота 18:0 0.93 г.
- Трансжиры 63 мг.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах куриных крылышек запеченных: Каприловая кислота 8:0, Капроновая кислота 6:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0.
Куриные крылышки запеченные - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 7.7 г. |
21%
25
50
75
|
- Гадолиновая кислота 20:1 0.10 г.
- Олеиновая кислота 18:1 6.4 г.
- Омега-9 6.4 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 1.12 г.
- Эруковая кислота 22:1 2.0 мг.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах куриных крылышек запеченных: Нервоновая кислота 24:1.
Куриные крылышки запеченные - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.18 г. |
14%
25
50
75
|
| Омега-6 | 3.4 г. |
57%
|
- Омега-3 0.18 г.
- Альфа-линоленовая кислота 18:3 0.16 г.
- Докозапентаеновая кислота 22:5 12 мг.
- Тимнодоновая кислота 20:5 4.0 мг.
- Омега-6 3.4 г.
- Эйкозадиеновая кислота 20:2 22 мг.
- Линоленовая кислота 18:3 0.17 г.
- Линолевая кислота 18:2 3.2 г.
- Гамма-линоленовая кислота 18:3 2.0 мг.
В 100 г. куриных крылышек запеченных содержится:
0.18 г. омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 14% от суточной нормы;
3.4 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 57% от суточной нормы.
0.18 г. омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 14% от суточной нормы;
3.4 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 57% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах куриных крылышек запеченных: Арахидоновая кислота 20:4.
Куриные крылышки запеченные - углеводы
Собираем данные о углеводах куриных крылышек запеченных: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Куриные крылышки запеченные - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Холестерин | 0.14 г. |
56%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах куриных крылышек запеченных: Фитостеролы.
Куриные крылышки запеченные - другие нутриенты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| BCAA | 4.4 г. |
29%
25
50
75
|
| Креатин | 3.3 г. |
82%
|
Собираем данные о других нутриентах куриных крылышек запеченных: Алкоголь, Кофеин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.