Кабачковая икра домашняя - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. кабачковой икры домашней.
В 100 граммах кабачковой икры домашней содержится:
- 1,1 г. белков, что составляет 1,4% от суточной нормы;
- 0,1 г. жиров, что составляет 0,1% от суточной нормы;
- 7,2 г. углеводов, что составляет 2,3% от суточной нормы.
Кабачковая икра домашняя не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Кабачковая икра домашняя - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. кабачковой икры домашней.
- Калории 30 г.
В 100 граммах кабачковой икры домашней содержится 30 кКал, что составляет 1,3% от суточной нормы.
Кабачковая икра домашняя - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 44 мкг. |
3.7%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 42 мкг. |
3.2%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 0.55 мг. |
3.5%
|
| Витамин B4 | 0 мкг. |
|
| Витамин B5 | 0.29 мг. |
5.8%
|
| Витамин B6 | 0.16 мг. |
12%
|
| Витамин B9 | 32 мкг. |
7.9%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Витамин C | 2.4 мг. |
2.7%
|
| Витамин A, ретинол | 28 мкг. |
3.2%
|
| Бета-каротин | 0 мкг. |
|
| Альфа-каротин | 0 мкг. |
|
| Витамин D, кальциферол | 0 мкг. |
|
| Витамин D2, эргокальциферол | 0 мкг. |
|
| Витамин D3 | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Витамин E | 0 мкг. |
|
| Витамин K, филлохинон | 0 мкг. |
|
- Витамины водорастворимые 3.5 мг.
- Витамины жирорастворимые 28 мкг.
Собираем данные о витаминах кабачковой икры домашней: Витамин B7, Н, биотин, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Кабачковая икра домашняя - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.29 г. |
6.1%
25
50
75
|
| Кальций | 18 мг. |
1.79%
|
| Магний | 15 мг. |
3.7%
|
| Натрий | 0.39 г. |
30%
|
| Фосфор | 30 мг. |
4.4%
|
| Железо | 0.71 мг. |
7.1%
|
| Марганец | 0.25 мг. |
11%
|
| Медь | 0.10 мкг. |
11%
25
50
75
|
| Селен | 0.42 мкг. |
0.76%
|
| Фтор | 0 мкг. |
|
| Цинк | 0.27 мг. |
2.5%
|
- Макроэлементы 0.74 г.
- Микроэлементы 1.24 мг.
Кабачковая икра домашняя - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 57 мг. |
0.86%
25
50
75
|
| Аргинин | 45 мг. |
0.74%
|
| Аспарагиновая | 0.13 г. |
1.08%
|
| Валин | 48 мг. |
1.93%
|
| Гистидин | 23 мг. |
1.10%
|
| Глицин | 41 мг. |
1.17%
|
| Глутаминовая | 0.12 г. |
0.85%
|
| Изолейцин | 39 мг. |
1.95%
25
50
75
|
| Лейцин | 63 мг. |
1.37%
|
| Лизин | 60 мг. |
1.46%
|
| Метионин | 16 мг. |
0.88%
|
| Пролин | 34 мг. |
0.75%
|
| Серин | 44 мг. |
0.53%
|
| Тирозин | 28 мг. |
0.65%
|
| Треонин | 26 мг. |
1.10%
25
50
75
|
| Триптофан | 9.5 мг. |
1.19%
|
| Фенилаланин | 38 мг. |
0.86%
|
| Цистин | 12 мг. |
0.64%
|
Кабачковая икра домашняя - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 23 мг. |
0.12%
25
50
75
|
- Арахиновая кислота 20:0 0 мкг.
- Бегеновая кислота 22:0 0 мкг.
- Каприловая кислота 8:0 0 мкг.
- Каприновая кислота 10:0 0 мкг.
- Капроновая кислота 6:0 0 мкг.
- Лауриновая кислота 12:0 0 мкг.
- Лигноцериновая кислота 24:0 0 мкг.
- Масляная (бутановая) кислота 4:0 0 мкг.
- Миристиновая кислота 14:0 0 мкг.
- Пальмитиновая кислота 16:0 21 мг.
- Стеариновая кислота 18:0 2.1 мг.
- Трансжиры 0 мкг.
Кабачковая икра домашняя - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 8.4 мг. |
23%
25
50
75
|
- Гадолиновая кислота 20:1 0 мкг.
- Нервоновая кислота 24:1 0 мкг.
- Олеиновая кислота 18:1 8.4 мг.
- Омега-9 8.4 мг.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 0 мкг.
- Эруковая кислота 22:1 0 мкг.
Кабачковая икра домашняя - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 48 мг. |
0.81%
|
- Омега-3 0 мкг.
- Альфа-линоленовая кислота 18:3 0 мкг.
- Докозапентаеновая кислота 22:5 0 мкг.
- Тимнодоновая кислота 20:5 0 мкг.
- Омега-6 48 мг.
- Эйкозадиеновая кислота 20:2 0 мкг.
- Линоленовая кислота 18:3 31 мг.
- Линолевая кислота 18:2 18 мг.
- Гамма-линоленовая кислота 18:3 0 мкг.
- Арахидоновая кислота 20:4 0 мкг.
В 100 г. кабачковой икры домашней содержится:
48 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,8% от суточной нормы.
48 мг. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 0,8% от суточной нормы.
Кабачковая икра домашняя - углеводы
Кабачковая икра домашняя - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 0 мкг. |
25
50
75
|
| Холестерин | 0 мкг. |
|
Кабачковая икра домашняя - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах кабачковой икры домашней: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.