Хот-дог - пищевая ценность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Распределение белков, жиров, углеводов, воды и золы на 100 г. хот-дога.
В 100 граммах хот-дога содержится:
- 10,6 г. белков, что составляет 14,1% от суточной нормы;
- 14,8 г. жиров, что составляет 17,7% от суточной нормы;
- 18,4 г. углеводов, что составляет 5,9% от суточной нормы.
Более всего хот-дог содержит: углеводов - 18,4 г., жиров - 14,8 г., белков - 10,6 г.
Хот-дог не содержит высоких концентраций белков, жиров или углеводов.
Хот-дог - калорийность
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Покрытие суточной нормы калорий на 100 г. хот-дога.
- Калории 247 г.
В 100 граммах хот-дога содержится 247 кКал, что составляет 10,7% от суточной нормы.
Хот-дог - витамины
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0.24 мг. |
20%
25
50
75
|
| Витамин B2 | 0.28 мг. |
22%
|
| Витамин B3, PP, ниацин | 3.7 мг. |
23%
|
| Витамин B5 | 0.52 мг. |
10%
|
| Витамин B6 | 50 мкг. |
3.8%
|
| Витамин B9 | 49 мкг. |
12%
|
| Витамин B12, кобаламин | 0.52 мкг. |
22%
|
| Витамин C | 0.10 мг. |
0.11%
25
50
75
|
- Витамины водорастворимые 5.0 мг.
- Витамины жирорастворимые н./д.
Собираем данные о витаминах хот-дога: Витамин B4, Витамин B7, Н, биотин, Витамины жирорастворимые, Витамин A, ретинол, Бета-каротин, Альфа-каротин, Витамин D, кальциферол, Витамин D2, эргокальциферол, Витамин D3, Витамин E, Витамин K, филлохинон, Гамма токоферол, Бета токоферол, Дельта токоферол.
Хот-дог - минералы
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Калий | 0.15 г. |
3.1%
25
50
75
|
| Кальций | 24 мг. |
2.4%
|
| Магний | 13 мг. |
3.3%
|
| Натрий | 0.68 г. |
53%
|
| Фосфор | 99 мг. |
14%
|
| Железо | 2.4 мг. |
24%
|
| Марганец | 93 мкг. |
4.0%
|
| Медь | 78 мкг. |
8.7%
25
50
75
|
| Селен | 27 мкг. |
48%
|
| Цинк | 2.0 мг. |
18%
|
- Макроэлементы 0.97 г.
- Микроэлементы 4.6 мг.
Хот-дог - аминокислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Аланин | 0.60 г. |
9.1%
25
50
75
|
| Аргинин | 0.67 г. |
11%
|
| Аспарагиновая | 0.87 г. |
7.1%
|
| Валин | 0.48 г. |
19%
|
| Гистидин | 0.30 г. |
14%
|
| Глицин | 0.65 г. |
18%
|
| Глутаминовая | 2.4 г. |
18%
|
| Изолейцин | 0.45 г. |
23%
25
50
75
|
| Лейцин | 0.77 г. |
17%
|
| Лизин | 0.64 г. |
16%
|
| Метионин | 0.20 г. |
11%
|
| Пролин | 0.77 г. |
17%
|
| Серин | 0.48 г. |
5.8%
|
| Тирозин | 0.28 г. |
6.4%
|
| Треонин | 0.36 г. |
15%
25
50
75
|
| Триптофан | 98 мг. |
12%
|
| Фенилаланин | 0.42 г. |
9.5%
|
| Цистин | 0.15 г. |
8.2%
|
Хот-дог - насыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| НЖК | 5.0 г. |
25%
25
50
75
|
- Миристиновая кислота 14:0 0.49 г.
- Пальмитиновая кислота 16:0 3.0 г.
- Стеариновая кислота 18:0 1.50 г.
Собираем данные о насыщенных жирных кислотах хот-дога: Арахиновая кислота 20:0, Бегеновая кислота 22:0, Каприловая кислота 8:0, Каприновая кислота 10:0, Капроновая кислота 6:0, Лауриновая кислота 12:0, Лигноцериновая кислота 24:0, Масляная (бутановая) кислота 4:0, Трансжиры.
Хот-дог - мононенасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| МНЖК | 7.0 г. |
19%
25
50
75
|
- Олеиновая кислота 18:1 6.3 г.
- Омега-9 6.3 г.
- Пальмитолеиновая кислота 16:1 0.66 г.
Собираем данные о мононенасыщенных жирных кислотах хот-дога: Гадолиновая кислота 20:1, Нервоновая кислота 24:1, Эруковая кислота 22:1.
Хот-дог - полиненасыщенные жирные кислоты
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Омега-3 | н./д. |
25
50
75
|
| Омега-6 | 1.74 г. |
29%
|
- Омега-6 1.74 г.
- Линоленовая кислота 18:3 0.43 г.
- Линолевая кислота 18:2 1.31 г.
В 100 г. хот-дога содержится:
1.74 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 29% от суточной нормы.
1.74 г. омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты, что составляет 29% от суточной нормы.
Собираем данные о полиненасыщенные жирных кислотах хот-дога: Омега-3, Альфа-линоленовая кислота 18:3, Докозапентаеновая кислота 22:5, Тимнодоновая кислота 20:5, Эйкозадиеновая кислота 20:2, Гамма-линоленовая кислота 18:3, Арахидоновая кислота 20:4.
Хот-дог - углеводы
Собираем данные о углеводах хот-дога: Галактоза, Глюкоза, Клетчатка, Крахмал, Лактоза, Мальтоза, Сахара, Сахароза, Фруктоза.
Хот-дог - стеролы (стерины)
| Наименование | Cодержание на 100 г. | Покрытие суточной нормы |
|---|---|---|
| Холестерин | 45 мг. |
18%
25
50
75
|
Собираем данные о стеролах хот-дога: Фитостеролы.
Хот-дог - другие нутриенты
Собираем данные о других нутриентах хот-дога: BCAA, Алкоголь, Кофеин, Креатин, Ликопин, Лютеин + Зеаксантин, Органические кислоты, Теобромин.