Овощи – польза и вред для организма. Калорийность, витамины, минералы

Артишоки

Баклажан

Баклажан свежий

Баклажан тушеный

Батат сырой

Батат фри

Брокколи

Брокколи свежая

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста замороженная

Водоросли вакаме

Водоросли нори

Имбирь корень

Имбирь маринованный

Имбирь сушеный

Кабачки в духовке

Кабачки сырые

Кабачки тушеные

Кабачковая икра

Кабачок домашний

Капуста белокачанная

Капуста квашеная

Капуста кимчи

Капуста красная

Капуста морская

Капуста пекинская

Капуста тушеная

Капуста цветная

Капуста цветная замороженная

Картофель замороженный

Картофель красный

Картофель отварной

Картофель по-деревенски

Картофель сырой

Картофельное пюре без масла

Картофельное пюре с молоком и маслом

Картофельные хлопья

Корень сельдерея

Кукуруза

Кукуруза замороженная

Кукуруза
консервированная

Кукуруза сырая в початках

Лук репчатый

Лук репчатый красный (сладкий)

Лук-шалот

Морковь замороженная

Морковь
консервированная

Морковь по-корейски

Морковь сушеная

Морковь сырая (свежая)

Морская капуста

Морские водоросли

Огурцы малосольные

Огурцы свежие

Огурцы соленые (маринованные)

Папоротник

Пастернак

Патиссон сырой

Перец болгарский

Перец болгарский желтый

Перец болгарский зеленый

Перец болгарский красный

Перец чили зеленый

Перец чили красный свежий

Помидоры желтые

Помидоры зеленые

Помидоры красные

Помидоры розовые

Помидоры черри

Редька дайкон

Салат айсберг

Салат латук

Свекла
консервированная

Свекла сырая

Сельдерей стебель

Спаржа маринованная

Спаржа по-корейски

Спирулина

Спирулина сушеная

Томатная паста

Топинамбур

Тыква Баттернат

Чеснок сырой