Крахмал и декстрины: продукты с высоким содержанием крахмала и декстринов / ПП и ЗОЖ

Наименование продукта	Крахмала и декстринов на 100г.	Покрытие суточной нормы
Манная крупа	69 г.	25 50 75
Мука ржаная обдирная	61 г.
Маш	42 г.
Хлеб пшенично ржаной	38 г.
Хлеб бородинский	35 г.
Пончики с сахарной пудрой	29 г.
Хлеб цельнозерновой	29 г.
Груша сушеная	20 г.
Блины овсяные	11 г.
Отруби ржаные	7.3 г.
Блины на молоке	7.2 г.
Семечки подсолнуха	7.1 г.
Орех лещина	5.9 г.
Персик сушеный	5.5 г.
Батат вареный	5.2 г.
Арахис жареный соленый	4.4 г.
Яблоко сушеное	3.4 г.
Урюк	3.2 г.
Инжир сушеный	3.0 г.
Курага без косточек	3.0 г.
Фисташки без скорлупы	1.67 г.
Фисташки в скорлупе	1.67 г.
Капуста тушеная	1.60 г.
Кедровый орех	1.43 г.
Баклажан	0.90 г.
Огурец	0.83 г.
Нут	0.83 г.
Абрикос	0.70 г.
Морковь по-корейски	0.50 г.
Финики	0.40 г.
Киви без кожуры	0.30 г.
Сок морковный свежевыжатый	0.20 г.
Сок яблочный свежевыжатый	0.20 г.
Малина замороженая	0.19 г.
Арбуз	0.10 г.
Дыня	0.10 г.
Вишня	0.10 г.
Клубника	0.10 г.
Клубника сушеная	0.10 г.
Сок томатный домашний	0.10 г.
Свекла	0.10 г.
Капуста жареная	0.10 г.
Тестовый продукт	70 мг.
Яблоко зеленое	50 мг.
Яблоки белый налив	50 мг.
Виноград тайфи	50 мг.
Виноград белый	50 мг.
Капуста морская	30 мг.
Белые грибы	30 мг.
Белые грибы свежие	30 мг.
Морс брусничный	8.0 мг.