Цистеин: продукты с высоким содержанием цистеина / ПП и ЗОЖ

Наименование продукта	Цистеина на 100г.	Покрытие суточной нормы
Бобы жареные	0.57 г.	25 50 75
Кедровый орех	0.47 г.
Семечки подсолнуха	0.40 г.
Бобы	0.33 г.
Арахис жареный соленый	0.30 г.
Фисташки без скорлупы	0.29 г.
Фисташки в скорлупе	0.29 г.
Манная крупа	0.22 г.
Хлеб с отрубями	0.19 г.
Мука ржаная обдирная	0.15 г.
Хлеб кукурузный	0.12 г.
Имбирь сушеный	99 мг.
Финики сушеные с косточкой	46 мг.
Финики королевские	46 мг.
Финики без косточек	46 мг.
Брокколи	28 мг.
Батат вареный	19 мг.
Виноград	15 мг.
Виноград дамские пальчики	15 мг.
Виноград сладкий	15 мг.
Свекла	15 мг.
Апельсин	14 мг.
Ананас	14 мг.
Ананас сушеный	14 мг.
Белые грибы жареные	13 мг.
Инжир зеленый	12 мг.
Виноград Кишмиш	10 мг.
Виноград без косточек	10 мг.
Виноград Кишмиш черный	10 мг.
Виноград Кишмиш зеленый	10 мг.
Виноград зеленый без косточек	10 мг.
Сок томатный домашний	10 мг.
Апельсин без кожуры	9.0 мг.
Помидоры черри	9.0 мг.
Абрикос	8.0 мг.
Грейпфрут красный	8.0 мг.
Тестовый продукт	7.8 мг.
Клубника	7.0 мг.
Клубника сушеная	7.0 мг.
Баклажан	7.0 мг.
Груша китайская	5.0 мг.
Огурец	4.0 мг.
Нут	4.0 мг.
Абрикос без косточки	3.0 мг.
Арбуз	2.0 мг.
Мякоть арбуза	2.0 мг.
Арбуз черный принц	2.0 мг.
Груша	2.0 мг.
Груша садовая	2.0 мг.
Груша домашняя	2.0 мг.
Груша зеленая	2.0 мг.
Слива	2.0 мг.
Яблоко зеленое	1 мг.
Яблоко без кожуры	1 мг.
Яблоки белый налив	1 мг.
Виноград тайфи	1 мг.
Виноград белый	1 мг.
Ананас цукаты	1 мг.
Личи без косточки и кожуры	1 мг.