Таблица: полиненасыщенных жирных жирных в продуктах питания / ПП и ЗОЖ

ЛК Линолевая кислота 18:2 1074

ЛЛК Линоленовая кислота 18:3 1062

АЛК Альфа-линоленовая кислота 18:3 1021

ГЛК Гамма-линоленовая кислота 18:3 1020

ЭЗК Эйкозадиеновая кислота 20:2 1020

АДК Арахидоновая кислота 20:4 1020

ТДК Тимнодоновая кислота 20:5 1020

ДПК Докозапентаеновая кислота 22:5 1020

О6 Омега-6 1383

О3 Омега-3 1366